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necesito saber.....si es mejor hacer de mañana o por la noche.........ejercicios para fortalecer los musculos de brazos y pecho.

2006-08-08 08:02:37 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud Salud Masculina

5 respuestas

segun tus actividades, pero segun mis instructores es mucho mejor muy tempranito

2006-08-08 08:05:39 · answer #1 · answered by monett 6 · 0 0

No hay mejor horario. Sólo hazlos en el horario que te sientas bien.

2006-08-12 12:34:03 · answer #2 · answered by Anonymous · 0 0

por lo gral a la mañana, no sin antes comer un buen desatuno que contenga proteinas que son los ladrillos de los musculos, asi como los hidratos(harinas legumbres) son la energia a cortopplazo, pero acordate los musculos crecen cuando descansamos no cuando estas tirando kilos,y en el crecimiento muscular es todo la alimentacion y el descanso, por eso, a la mañna vos tens mas energia, pero vos cuano tiras kilos rompes fibras, esen la repocicion de esas fibras que se fomran ademas otras y los musc crecen, por eso crecen en el descando ...

saludos

2006-08-11 23:25:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 0 0

Depende yo te puedo ayudar a hacer muchos, muchísimos ejercicios, sin parar y con la ventaja de que son las 24 hs. del día!!!
TE AYUDO!!!

2006-08-08 16:23:51 · answer #4 · answered by "LA MEJOR" 1 · 0 0

En la mañana los niveles de testosterona son más elevados, por ende el crecimiento muscular, así como el aprovechamiento del gasto calórico es mejor.

2006-08-08 16:11:04 · answer #5 · answered by Anonymous · 0 0

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