qual e o estilo d dança q possa perder alguns quilinhos?
2006-08-07 07:26:44 · 31 respostas · perguntado por Raquel 1 em Artes e Humanidades ➔ Dança
não sei se é a melhor para emagrecer, porém um forró além de tu gastar várias calorias, é superdivertido e dança acompanhada, hehehe! Mais uma sugestão é uma vanera, daquela bem gaúcha, é bem legal.....
2006-08-08 08:32:14 · answer #1 · answered by prendinha10 2 · 0⤊ 1⤋
STREET DANCE,AXÉ E FUNK E DANÇA DO VENTRE ESSAS MEXEM MUITO.
2006-08-10 18:55:30 · answer #2 · answered by Nynnáh xD 3 · 3⤊ 0⤋
A dança pode ajudar a emagrecer, reduzir o nÃvel de colesterol e trabalhar o sistema cardiovascular, desde que sejam respeitados os nÃveis adequados de trabalho aeróbico de cada indivÃduo. Pode auxiliar na melhora da auto-estima e da auto-imagem do indivÃduo. Dançando, o praticante se sente melhor, mais alegre e com mais energia para realizar as atividades da vida diária. “A dança ajuda a espairecer e funciona como uma hora da pessoa com ela mesma”, embora o gasto energético e o trabalho cardiovascular proporcionados pela dança dependam do ritmo e estilo escolhidos – axé é mais rigoroso que dança de salão –, nos exemplos mais simples os resultados são positivos para a saúde.
Qual estilo fazer? – Não existe a dança mais apropriada, pois a atividade proporciona benefÃcios fÃsicos, psÃquicos e sociais de forma geral. Aline Haas enumera muitos estilos, como dança de salão, balé clássico, dança moderna, dança contemporânea, jazz, danças folclóricas, street dance e dança do ventre entre as boas opções. “O indivÃduo deve escolher o estilo com o qual se identifique mais”, sugere. Para fazer a atividade render mais, o melhor é ter a orientação de um profissional. Embora ocorra mais por lazer e divertimento, a dança despretensiosa alegra a mente e distrai, tornando a atividade altamente prazerosa. No entanto, a dança pode ser um risco para quem sofre de osteoporose, reumatismo, problemas nas articulações ou na coluna de forma geral. Para evitar problemas, a recomendação é passar previamente por um ortopedista ou reumatologista e conversar com o professor para saber qual o tipo de dança e aula é mais apropriado para o problema em questão.
2006-08-07 14:46:47 · answer #3 · answered by lleonardo_viniciuss 3 · 2⤊ 0⤋
a dança propriamente dita não emagrece, apenas gasta calorias, pois não adianta dançar e comer muito. o máximo que poderá acontecer será enrijecimento dos músculos mais usados na dança... Procure um nutricionista e um endocrinologista , siga as instruções passadas pelo profissional, depois poderá dançar o que quiser, ou matricular-se numa academia... caso queira unir o útil ao agradável, procure uma academia de danças de salão, mas tem que ser uma BOA academia, depois disso escolha a dança de sua preferência e se aperfeiçoe nela
2006-08-11 13:52:11 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
zouk, além de queimar muita caloria também é bem caliente.
2006-08-11 11:33:05 · answer #5 · answered by Rosinha sabe tudo 2 · 1⤊ 0⤋
DANCE
2006-08-10 22:37:40 · answer #6 · answered by étcho 2 · 1⤊ 0⤋
Qualquer dança emagrece, desde que você dedique ao menos 2 horas por dia para praticá-la!
2006-08-10 14:19:16 · answer #7 · answered by douglas 2 · 1⤊ 0⤋
Oi para começar vc deve diminuir a comida na hora da janta, isso vai resolver muito, o meu tio emagreceu 15 kilos por ter diminuido no prato e depois vc deve esperar umas duas horas para fazer digestão dai pode durmir.
Já na dança faça um pouco de tudo. ok
2006-08-09 15:34:22 · answer #8 · answered by herikamayra 2 · 1⤊ 0⤋
Street Dance, é bom demais
2006-08-09 07:48:31 · answer #9 · answered by Rafi 2 · 1⤊ 0⤋
Axé!!!!! Se vc levar a sério msm, nossa, fica com corpinho de Sheilla!!!!!
Dança do ventre desenforma muito a cintura, fica flácida pr tem q fazer muitas curvaturas! Recentemente a Shakira falou q não gosta muito da cintura dela, por causa da dança do ventre!
2006-08-08 18:30:56 · answer #10 · answered by Cika 3 · 1⤊ 0⤋
o cancan . .ou strett ehh ond vc mais. poerde calorias.. !!
2006-08-08 16:49:55 · answer #11 · answered by Tatah 2 · 1⤊ 0⤋