Ich habe das Gefühl, dass ich Nachts wie ein Ofen glühe. Ich bin wirklich unangenehm warm. Hat jemand damit Erfahrung und eine Lösung gefunden?
2006-08-06 22:19:05 · 13 antworten · gefragt von alljule 1 in Gesundheit ➔ Krankheiten & Beschwerden ➔ Sonstiges - Krankheiten
umso wärmer es um Dich rum ist um so weniger heizt Du. Wenn man etwa etwas kaltes trinkt wird einem noch wärmer weil der Körper die Temperatur ausgleichen will, trinkt man was Heißes senkt der Körper die Temperatur, also Fenster zu und nicht die dünnste Decke.
2006-08-07 01:25:49 · answer #1 · answered by denise78de 3 · 0⤊ 0⤋
wadenwickel mit hochprozentigem schnaps, hilft wunder. und natuerlich ein ventilator und ich finde satin bettwaesche ist schoen kuehl... :o)
2006-08-07 11:51:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bettbezug vorm Schlafengehen einige Stunden in den Kühlschrank legen und bei Bedarf entnehmen.
2006-08-07 11:22:18 · answer #3 · answered by Sandra 3 · 0⤊ 0⤋
Mir hilft kaltes Abduschen, das erfrischt sehr gut.
Eigene Erfahrung
2006-08-07 00:52:25 · answer #4 · answered by fee 5 · 0⤊ 0⤋
Versuch mal das: Nimm einen Behälter in den Du Eiswürfel schüttest. Dann Wasser drauf. Dieses Eiswasser in eine Wärmflasche füllen und mit ins Bett nehmen. Kühlt angenehm.
2006-08-06 23:27:16 · answer #5 · answered by queen mary 4 · 0⤊ 0⤋
Ventilator ins Fenster stellen und schon mal mehrere Stunden, bevor man ins Bett geht, auf vollste Stufe stellen, damit die Luft im Schlafzimmer angenehmer ist. Geht man ins Bett, Ventilator auf niedrigste Stufe stellen und während der ganzen Nacht anlassen. Dabei nicht vollständig zudecken, sondern nur Decke um die Hüften.
2006-08-06 23:16:45 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Das Beste ist Verdunstungskälte: stelle einen Trockenständer voller nasser Wäsche ins Schlafzimmer - das kühlt merklich!
2006-08-06 23:15:40 · answer #7 · answered by wollywood 2 · 0⤊ 0⤋
Also ich lasse das Fenster auf (hab ein Fliegengitter) und schlafe nur in Shorts und ohne Decke. Wenn dann noch ein bißchen Wind weht, ist es angenehm kühl.
2006-08-06 23:07:30 · answer #8 · answered by Schimmi 4 · 0⤊ 0⤋
indem du eine halbe stunde bevor du
schlafen gehst, eine karaffe tee,wasser,
sonstiges, mit eiswuerfeln auffuellst und
trinkst.
das waren die empfehlungen amerikanischer
aerzte.
ES HILFT TATSAECHLICH !!!
viel erfolg damit !!!
2006-08-06 22:34:54 · answer #9 · answered by Pollyvision 6 · 0⤊ 0⤋
Also ich bin mir nachts manchmal "selbst zu warm" , will heissen, ich wache auf, und glühe förmlich. Selbst mein Mann nimmt reis aus, weil er sagt, an mir würde man sich "verbrennen".
Ich dreh dann die Bettdecke um, weil die Aussenseite kühler ist. Ausserdem schlafe ich naggelisch ;-) und habe das Fenster auf Kipp.
Woher das kommt kann ich Dir leider nicht sagen. Das war schon immer so.
Vieleicht hilft es auch, wenn Du Dein Deckbett austauscht. Manchmal speichern Daunen so sehr die Körperwärem, dass es echt unangenehm wird. Ein Deckbett aus atmungsacktiver Microfaser kann da schon helfen.
2006-08-06 22:29:53 · answer #10 · answered by Puh 6 · 0⤊ 0⤋