我是建中生，高一高二成績中上(約十名左右)，理科基礎極為紮實，唯文科考前才念，到高三用理科換文科，瘋狂K國英，使模考國文從60增加到70幾，英文由30飆到80幾(但其實沒實力，只是考卷多做，單字多背)，理科至少在85以上，高三整体上呈嚴格遞增，只進不退，鮮少失敗，每次考試幾乎都有到達預訂目標，所以我目標台大醫科，但考前興奮過度(因為覺得自己必上)失眠，第一節物理考題不如預期簡單，又太緊張失常10來分，全身冒冷汗，考試銳氣大減，信心重挫，下兩節也有失手。回家鬱卒煩惱，又睡不著，翌日精神委靡，國英又是最易失血的科目，心情愈加緊張，最後數甲已喪失思維能力，加上考我最弱的機率、微分(沒時間唸，記憶為主，理解為輔)，更是舉步維艱。
放榜，國60英60數53物75化86生80欲哭無淚。受不了自尊心的強力驅使，我決定重考，但高三已拼了一年又要進入延長賽，感到力不從心，欲振乏力，重考班考試上課自習的地獄生活長達十個月，在建中也沒每天考試，上課可以睡覺自習沒人管你，下課和同學聊天，放學可以跑步打球發洩壓力，鍛鍊體力，在家沒事閒暇上網看電視，假日出去走走，睡眠一定充足，但我還是覺得我很拼，因為我作息規律，12點前必睡，休閒有法度，讀書時間極度專心，分秒必爭，唯易受情緒影響而有效率高低之別。
高三國文就是、看課文、背國學常識、背佳句成語事例，及多做題目。英文7000字先挑高頻率的背，片語沒時間唸(只能從字面猜)，作文翻譯沒時間加強(一般翻譯可拿7分作文12分)，主要加強選擇，題目做很多，速度語感自然提升。理科策略皆相同，自行統整歸納觀念，地毯式複習2次，重點複習10餘次，題目做不多，但很精實，應付指考絕對夠。
看起來好像準備充足，勢在必得，可我清楚知道罩門在哪，但那不是指考重點，就放心的略過去，但今年國文作文如往常代我的作文公式(狂用成語佳句事例)，卻慘遭滑鐵盧，英文Level6單字考太多，數學機率不考貝氏馬可夫，微分不是秒殺送分題，物理是我太緊張，連帶下午大失常。
以目前數週的修養生息，和眾人鼓勵，拼到明年學測沒問題，若要到指考，恐怕已沒力。又怕自己EQ太低，明年指考太緊張，或定位太高，再度敗北，可不能重考兩年阿。國英實力能否大進也是個問題，學長要我忘卻過去，當作現在是高三生再拼一年，但我真能忘記以往的不可一世，君臨天下的霸氣嗎？
~懇請諸位善士先進能提供明確的指引~
2006-08-07 07:38:40 · 9 個解答 · 發問者 ? 1 in 教育與參考 ➔ 考試
明確指引諸如:各科如何準備?心態如何調適?有無省時高效的紓壓方式?怎樣才較易睡著?或其他重考期間的注意事項等等
2006-08-07 08:07:24 · update #1
我想考醫學系不是父母要求,也沒有想賺錢的意思
而是考量天賦及性向,真心想從事醫學研究,願大家能多針對問題提出建議
2006-08-15 10:24:46 · update #2
我想讀醫科是因為醫科是基礎科學，經過七年的扎實訓練(比生科扎實大家沒意見吧，而且人的問題也比動植物重要阿)將來再投入醫學的各個領域研究，會比較輕鬆，也較有研發能力，就跟唸物理系一樣。但我畢竟沒有出類拔萃的智力，要提出什麼偉大的理論幾乎不可能，但記憶和髖察力俱佳，抗壓性也不錯，讀醫科最適合。在建中也結識了理工農文法商的朋友，將來組成絕佳的知識結構，互相學習對方處理問題的模式，再試著融入本科系的領域中，勢必有異於常人的見解和發現！等到沒法創造新東西時就去當教授提拔後進，把這份神聖的任務交給下一代。
2006-08-17 09:50:40 · update #3
附帶一提，我覺得當醫生一輩子也幫不了多少人（況且現在醫生也太多了），研發有效對抗疾病的藥物或預防措施，反到是全人類所共享的，不是區區幾萬人而已。
2006-08-17 09:51:03 · update #4
個人認為重考沒啥好炫燿的，所以要盡可能詳盡的描述我的準備方式及心路歷程，是希望能提供足夠的訊息，讓諸位善士針對我的情況對症下藥。
造成別人誤會，是我的不對，代表我的表達方式不夠理想，但不管大家對我的評價如何，我都虛心接受，也由衷感謝你們，花費自己的自由時間，提出自己的看法，這都是對我的鼓勵和關切。
雖不認識你們，但我謝謝你們，如果可以的話我還希望將來能和你們聊聊，送個小禮物報答各位。
2006-08-17 10:36:38 · update #5
目前掌握到的方法有Yoga 打坐 睡夢禪法(觀想) 自律訓練法 熱毛巾局部加溫 濕毛巾按撫 穴道按摩 大腦體操 手指運動 喝花茶 精油 有氧體操 宗教功課 腦波控制 向潛意識輸入正向訊息 習慣改變技巧
這些對睡眠 放鬆 紓壓 提神 專注 及心智的控制有或多或少的幫助，但現在方法太多，又不是能很快見效，不知如何取捨(盡可能滿足操作簡單 費時不多 成效卓著 不限環境等條件)
2006-08-17 14:16:45 · update #6
你想念台大醫科，是因為你真的對醫科有興趣、有了解、有熱誠之下所作的選擇嗎？
如果原因純粹是台大醫科是第一志願，或是以後薪水較高，那我就不建議你重考拼台大醫科了！
我接觸過一些學醫的人，他們多半後悔學醫，因為學醫很辛苦，現在的醫師也愈來愈不好當了！
2006-08-12 08:56:22 補充：
學醫是一條辛苦的路：
1.醫學系要念7年，念的科目多，要買的書也很多(單一科就要讀一堆書，而且書價不便宜)、課業繁重，還要實習，不像別人可玩到大學畢業！
2.畢業後要考上醫師執照才可行醫，還要經過數年的住院醫師訓練，這期間薪水不太高。
3.現在正式醫師的薪水不如以前優渥了，不論在醫院或自行開業都一樣。
4.醫療糾紛層出不窮，病人動不動就告醫師，當醫師要有面對官司、賠償的準備。
2006-08-12 09:10:41 補充：
台大醫科一直是全國第一志願，每年都會看到許多學業表現優異的人選擇台大醫科，但我都為他們擔心上醫科後、當醫師後會不會後悔？
2006-08-16 22:01:06 補充：
我倒不認為發問者居心叵測，因為他只說要考台大醫科和從事醫學研究，並沒有提到要當醫師。
給發問者louiegenius：
但讀醫學系真的很辛苦：就學時間長、修讀科目多，好不容易考進去卻轉學或得憂鬱症的大有人在，我只是衷心提醒考醫學系之前要慎重考慮，不要被眾人的價值觀所影響。但如果真的對醫學領域有興趣，也想朝著研究路線走的話‧我也會鼓勵你朝著自己的目標邁進，因為隨便讀一個自己沒興趣的科系，或是將來從事沒興趣的工作，是一件很痛苦的事，一開始就選擇自己有興趣的科系是相當重要的。
2006-08-16 22:01:25 補充：
很抱歉我未能針對你的主要問題提出建議，雖然我上過壓力調適的課程，主講的精神科醫師也有提到一些紓壓方式，包括簡易指壓法，不過已記不得了，若有找到資料再提供給你吧！
2006-08-17 22:41:35 補充：
來只想寫在意見區，但字數太多放不下，只好擺在回答區了。看來你蒐集到的方法蠻多的，由此可知你是相當認真的。這些方式看起來都不錯，如要取捨的話，當然是以簡單、省時、花費少為優先考量，但最重要的是能持之以恆，若半途而廢就得不到效果了！我再補充一些：1.營養均衡：可攝取對健腦有益的食品，如牛奶、蛋黃、肝臟、瘦肉、魚、胡蘿蔔、南瓜、黃豆、酵母、麥麩、核桃、水果等，有足夠和均衡的營養，才能保有良好的腦力和體力。少吃垃圾食品和喝咖啡。2.睡眠充足：勿熬夜，中午盡量休息(可午睡或閉眼休息片刻)。3.在風水學上：床頭要靠牆，頭上天花板不可有橫樑，房門不可沖到頭部，桌櫃的邊緣也不可沖到頭部，音響不可擺放在床頭，房間內不可擺置太多電器，因為這些都會影響到腦神經，使心神不寧。4.在宗教方面：若你可接受佛教的話，可嘗試以下方式，這是禪機山仙佛寺之靜心與增長智慧方法，我只抄錄比較簡易的部分。溫習功課前在書桌雙手合掌念咒語與祈禱：靜心咒：「多力、多力、多多力、力力多、力多力」智慧咒：「摩訶(ㄏㄜ)般(ㄅㄛ)若(ㄖㄜˇ)波羅密」→念12遍祈禱：「拜請 王禪老祖，觀世音菩薩，阿彌陀佛及我佛慈悲加被弟子佛光，賜我智慧、力量、信心，增強智慧記憶，阿彌陀佛。」念完書後再雙手合掌感謝：「感謝 王禪老祖，觀世音菩薩，阿彌陀佛及我佛慈悲加持，阿彌陀佛。」參加考試前30分鐘要靜心念智慧咒，進入考場靜心默念智慧咒1分鐘，再作答。
2006-08-18 09:18:04 補充：
回答的字數限制2000字，只好貼在這裡
這裡有陳坤波醫師寫的放鬆技巧：
http://mental.doctor.com.tw/article.asp?channelid=M41&serial=515
上次參加研習課程，他有教放鬆指壓法，我抄得不太完整，但還是提供給你參考：
食指與中指併攏，在以下部位的骨頭處各敲8下：
1.眉心
2.左、右眼下緣
3.鎖骨處
4. 左、右腋窩下
5. 左、右手無名指與小指交界處下緣
2006-08-17 18:41:35 · answer #1 · answered by veilchen 4 · 0⤊ 0⤋
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2013-12-16 11:55:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你的分數已經蠻高了
錄取台大醫科說實在還需要一點運氣...
2008-03-26 12:31:07 補充：
目標先放在一般大學醫學系吧...
畢竟離台大醫科還有點差距
2008-03-26 08:29:44 · answer #3 · answered by 睿哲 6 · 0⤊ 0⤋
你的實力不錯,不要一直給自己壓力.
放鬆.透透氣.你就會有意想不到的結果
.
2006-08-20 00:14:03 補充：
你的實力不錯,不要一直給自己壓力.
放鬆.透透氣.你就會有意想不到的結果
.
2006-08-19 20:14:02 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
給樓上:炫燿的成分還好吧.... 我也是跟你同校同一屆的 今年也要重考 不過我想念牙醫 你在校功課比我好太多@@ 今年作文陰溝裡翻船 手寫只有18分.... 一起努力拉
2006-08-17 12:56:14 · answer #5 · answered by 阿翔 1 · 0⤊ 0⤋
我如果你的目標是在台大醫科，我想你自己也知道那有多難，暫且不論你這次的失常狀況，若你真的發揮了百分百的實力，真的能穩上台大醫科ㄇ？我是不知道。
但有一句話是這麼說的，『有心者未必考的上台大醫科，但考上台大醫科的
都是有心者』，想想看，全台有多少人想進台大醫科，但每年就是那105個，
我想你可以把台大醫科視為第一志願，拋開一切的得失心，在一年內充實自己
，到最後你得到的，絕不只是指考的分數！
2006-08-08 16:03:02 · answer #6 · answered by 阿翔 1 · 0⤊ 0⤋
我個人重考就進步140分左右
而且進步100分以上的也大有人在
其實我覺得進步多寡要看個人的恆心
有些人在家裡自己準備
可能會抵擋不了誘惑
或覺得太累而放棄
像我們補習班有人就說
還好有來重考班
不然在家裡一定沒這麼好的成績
所以你自己可以考慮一下
或者有些人會離家遠一點的地方重考
或住宿也可以
我是在高雄的力行重考
也有補過台北儒林又跑下來補的
所以還是看你個人
我只有一句話想講
重考真的很辛苦
一定要堅持到底
不然乾脆不要重考
最後只能祝福你..希望你慎重考慮
2006-08-07 12:38:10 · answer #7 · answered by Ariel 5 · 0⤊ 0⤋
照你的說法來看你只是失常
在校成績也不差況且建中是全台最好
各科如何準備應該不需要別人再告訴你
我考前晚也睡不著
建議你先放鬆如果真的沒有效果
可以喝熱鮮奶
每個人都會緊張的
你可以用擺爛的方法對自己說
我都已經這樣努力的不然還可以怎麼樣?
如果很有自信可以對自己說
我都已經這樣努力了我不上還有誰會上?
還有你以台大醫科當作唯一目標
這點是會把它逼瘋的
失敗之後反而會更挫折爬不起來
2006-08-18 10:57:05 補充：
給你一個建議就是凡事正向思考這樣你感受到的壓力會比較小試看看唷畢竟重考的生活不好過如果你常常有負面情緒對你身體也不好
2006-08-07 08:59:48 · answer #8 · answered by 狗狗親衛隊隊長 3 · 0⤊ 0⤋
首先要先對自己有信心可士也要讀書啦
依班而言只要三年都有準備就能考高分
2006-08-14 11:54:16 補充：
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2006-08-07 07:40:55 · answer #9 · answered by keep working 1 · 0⤊ 0⤋