Si pudieran ayudarme a mi nunca me habian dado calambres en las piernas y anoche me desperte como a la 4 de la manana con uun tremendo bulto en mi pierna y con mucho dolor y tuve que despertar a mi esposo para que me ayudara y hoy amaneci con dolor de la pierda. Por sus consejos muchas gracias.
2006-08-06 12:37:48 · 12 respuestas · pregunta de Marita 3 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
Los calambre son causados por dos razones fundamentales:
1-Falta de oxigeno en la zona
2-Falta de calcio en el organismo.
Manera de aliviarlo-No masagear,agudiza el dolor.
Si tienes compañia,te acuestas boca abajo y le dices a la otra persona que te flexione la pierna lentamente[hasta donde te llegue,si es hasta el muslo mejor]y que haga una ligera presion durante algunos segundos,de esta manera se estira el musculo contrario y se relaja el musculo afectado.
2006-08-06 13:02:15 · answer #1 · answered by alejandra 6 · 2⤊ 2⤋
El dolor de espalda puede originarse debido a distintas causas. Existen diversos factores de riesgo que hacen que unas personas sean más propensas que otras al dolor de espalda. Entre ellos destacan la edad, la genética, riesgos laborales, estilo de vida, el peso, la postura, el embarazo o el hábito de fumar.
Para curar rápidamente el dolor de espalda recomendaría probar este método natural http://enle.info/dolorespalda
2015-01-08 10:37:46 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No hay motivos para preocuparse, las varices son algo muy común y siempre me ha parecido que les damos una importancia que no tienen solo porque en según qué casos puedan notarse al llevar cierto tipo de ropa.
Lo primero te aconsejaría que lo veas en perspectiva, a lo mejor el problema es más interno que externo, y estás montando un drama por algo que nadie nota. En el caso de que sean muy marcadas, hay varios métodos muy sencillos que puedes seguir para reducirlas o incluso hacerlas desaparecer. Vamos, que es un problema de fácil solución, y aquí la tienes:
http://varices.youtips.info
2014-10-27 10:09:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No sabés cómo te entiendo, x que a mí también me ocurre casi todas las noches. Por lo gral, ese calambre aparece en los gemelos de las pantorrilas y te despierta a cualquier hora de la noche. Lo único que te puedo sugerir, es que bajes los pies de la cama y ponelos en un piso frío. Una vez que hacés eso, comenzá a masajear la(s) zona(s) en cuestión. Lentamente se irá el malestar. SUERTE!!!
Gordi
2006-08-06 16:16:11 · answer #4 · answered by Gordi 4 · 0⤊ 0⤋
casi siempre se dan por un desequilibrio hidroelectrolítico, aunque en casos aislados también pueden darse por exceso de ejercicio...por falta de tal, por estrés y por muchas situaciones distintas....
Los calambres son contracciones involuntarias, sostenidas y dolorosas de algún músculo, por causas electrolíticas o nerviosas, las más comunes son deficiencia de calcio, magnesio y potasio, que son los principales mediadores de la contracción muscular, con una alimentación adecuada y un complemento alimenticio por un par de semanas es seguro que eliminarás el problema
2006-08-06 12:51:30 · answer #5 · answered by Canito 4 · 0⤊ 0⤋
Se deve a la falta de potasio yo te recomiendo que cuides tu peso y tu ingesta de minerales como de vitaminas sobretodo si eres mayor de 30 años . si te interesa ponteen contacto conmigo y te mando mas información
2006-08-06 12:48:51 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Come bastante platano,por lo del potasio,pero si estas embarazada visita a tu doctor.
2006-08-06 12:48:21 · answer #7 · answered by strellaslp 3 · 0⤊ 0⤋
Los calambres y espasmos musculares son dolores repentinos muy agudos que afectan al movimiento. Pueden producirse casi en cualquier parte del cuerpo
La mayoría de los calambres son a veces el resultado de un esfuerzo crónico, como en personas que pasan mucho tiempo de pie o también síntomas de una enfermedad que podría ser grave.
Las causas que pueden provocar calambres y espasmos musculares son múltiples:
Resfriado y gripe común, aunque los síntomas más frecuentes en estos procesos son: moqueo, dolor de garganta y fiebre, también pueden aparecer dolores musculares en las piernas y zona lumbar que desencadenen espasmos y calambres.
Trastornos gastrointestinales: a este nivel pueden ser desencadenados por intoxicaciones alimenticias vómitos y cuadros diarréicos.
Hepatitis. En un principio suele manifestarse por fiebre, dolor de cabeza y dolores musculares que pueden desencadenar calambres.
Trastornos menstruales
Contracciones musculares tanto en situaciones de enfermedad, artritis, y pérdida de potasio, como en situaciones fisiológicas.
Ejercicio rápido sin previo calentamiento o muy prolongado
Tétanos
El médico realizará los estudios necesarios para confirmar la existencia de un determinado proceso patológico. Bajos estos resultados el médico podrá recomendar. Medicamentos
Dietas
Rehabilitación física
2006-08-06 12:47:05 · answer #8 · answered by ytzelp 5 · 0⤊ 0⤋
una de las razones es por tener bajo el potasio! lo puedes obtener de frutas como el plátano. Otra, donde vives hay mucha humedad y no cierras las ventanas de noche y mucho menos usas pantalon o calcetines al dormir, me equívoco?? y no te preocupes a todos les pasa.
2006-08-06 12:46:36 · answer #9 · answered by Alice_ 3 · 0⤊ 0⤋
PROVIENE DE LA FALTA DE POTASIO EN TU CUERPO. LO MAS RECOMENDABLE ES QUE CONSUMAS JITOMATE (TOMATE ROJO) Y PLATANO PARA EVITARLOS
2006-08-06 12:42:44 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋