2006-08-06 00:56:38 · 12 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
Sieh deine Hoeheangst als Herausforderung. Immer wieder. Ich habe auch Hoehenangst, aber ich habe gelernt sie einzuschraenken.
Ich bin z.B. immer wieder auf einen Berg rauf und habe mich gezwungen dort von einer Abrisskante herunter zuschaun. Oder bin Serpentinen in den Alpen gefahren. Am Anfang habe ich geschwitzt vor Not, aber mit der Zeit bekommt man es dann in den Griff. Ganz weg wirds wohl nie gehen, aber man kann es kontrollieren lernen und wenn man schon 20 x in den Abgrund geschaut hat, dann kommt es auch zu einer Gewoehnung und die Angst ist deutlich geringer.
Viel Glueck und nicht vergessen: Es ist eine Herausforderung !
2006-08-06 05:33:44 · answer #1 · answered by Joe_eoJ 2 · 4⤊ 1⤋
Wenn Konfrontation, dann nur mit psychiologischem Beistand (Psychiologe/Psychiater).
2006-08-06 08:16:56 · answer #2 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Schön, dass ihr fast alle eure Höhenangst mehr oder weniger in den Griff bekommen habt.
Ich nicht, Konfrontation ist aussichtslos. Ich "falle" - ehrlich - von der Teppichkante, wenn ich mit der Ferse oder dem Absatz so halb draufstehe. Mein Hirn suggeriert mir dann einen unendlich tiefen Fall. Aber jeden Tag sieht meine Höhenangst anders aus, d.h. schlimmer oder nur ganz wenig, meistens aber schlimm. Die Ärzte sagen dazu, dass meine "Hypophyse eiert", da kann man einfach nichts machen, angeboren.
2006-08-06 15:19:29 · answer #3 · answered by nachtigall 5 · 0⤊ 0⤋
Ich habe das mit dosiertem Training geschafft. Im Hochhaus jeden Tag eine Etage höher ausgestiegen und solange vom Balkon geguckt, bis ich ruhig wurde.
2006-08-06 08:56:49 · answer #4 · answered by lordseagle 6 · 0⤊ 0⤋
Tipp:Hochseilgarten
http://www.hochseilgarten.de
2006-08-06 08:09:42 · answer #5 · answered by ??! 6 · 0⤊ 0⤋
ich denke mal das man sowas nicht überwinden kann.Ich habe auch totale höhenangst und habe versucht das zu überwinden aber leider erfolglos.
2006-08-06 08:03:15 · answer #6 · answered by Tobias 3 · 0⤊ 0⤋
Finde ich auch! Das geht nur mit mehrfacher erfolgreicher Konfrontation.
Und das langsam steigern: auf einen Turm steigen, auf einen Berg steigen, mit der Seilbahn fahren... so in etwa.
Irgendwann gewöhnt sich Dein Gehirn daran - oder auch nicht... ;-))
2006-08-06 08:03:09 · answer #7 · answered by iceman73 2 · 0⤊ 0⤋
Konfrontation.
2006-08-06 08:00:17 · answer #8 · answered by Danny 2 · 0⤊ 0⤋
Stell dich deiner Angst und versuche sie zu überwinden....
2006-08-06 09:06:39 · answer #9 · answered by kitkat 2 · 0⤊ 1⤋
Die eigentliche Angst, ist die Angst vor der Angst. Ich bin früher nie in Achterbahnen eingestiegen, bis ich mich einmal überwunden hatte, danach fand ich es super!
2006-08-06 08:30:41 · answer #10 · answered by ? 3 · 0⤊ 1⤋