怎樣可以讓皮膚變白??怎樣做才有效果...?

Question

我是本來就很黑 (天生嘟~) ..加上我又愛玩阿~
暑假跟同學去鄉下玩水~釣魚...
回台北之後就更黑了~~
媽咪每次都說我是小黑人 = =
女生黑黑的真的不好看><....
那..請教各位大大喔!

有什麼方法可以辯白一點??
聽人家說用美白面膜之前要去角質, 什麼是去角質啊....
吃什麼東西可以美白??
如果要用蘆薈美白的話...要怎樣做阿??是擦在身上嗎..??

各位大大交交我 ><

大家的回答都很好阿...~
不知道要選哪個...
所以囉 ^0^ ㄏㄏ~
謝謝你們^^

Answer 1

圖片參考：http://home.pchome.com.tw/good/fang600213/bmp/bmp-h/3-01.gif
參考資料自己經驗和資料搜集喔！請勿轉ＰＯ！

Answer 2

各位大大都說了很多很重要也很棒的方法
我自己是有體驗過蘆薈美白法
用蘆薈成分的面膜跟去角質都有唷
很有效也很健康變白
如果有控我們可以聊聊︿︿
及時通＆ＭＡＮ：ＷＡＴＥＲＳ２４２１２
手Ｇ：０９２６２０９９９６
孟陽

Answer 3

擁有亮麗剔透的美白肌膚，對於膚色偏黃或較黑的亞洲女孩來說，好像有點遙不可及，不過現今的美白產品及美白方法愈出愈多，美白肌膚又變成唾手可得了。但坊間的美白配方多如天上繁星，要去蕪存菁的確不甚容易，今期的美白肌膚小手冊，就把美白肌膚的方法濃縮，讓你一次過向著「全面美白」重點出擊！

認清皮膚的最大敵人
1. 角質層過厚，令肌膚表皮變得肥厚，失去原有的透明感
2. 吸收過量的維他命A及鐵質
3. 壓力及睡眠不足，影響肝臟運行
4. 日曬後肌膚缺水
5. 日曬後肌膚的黑色素浮現
6. 缺乏運動，新陳代謝減慢

美白肌膚應由內在開始肌膚暗啞、泛黃、色斑、黑色素沉澱又或是角質層過厚，都會令肌膚看來又黃又黑，想要一臉亮麗的白晢肌膚，最先應由飲食開始，具有抗氧化功能的食物同時可以美白，如蕃茄、蘋果及綠茶等；而有助美白肌膚的維他命C（成人每日的攝取量為500至1000mg），則可於檸檬、奇異果或莓類等水果中找到，它們內含的食物纖維更有助大腸臑動，故最好養成每日一果的習慣，若時間不許可，亦可選擇每日服用同等份量的維他命，由於吸煙亦會令體內的維他命C流失，故最好減少吸煙。
缺水亦會令肌膚暗啞，故每日應最少飲用8－10杯開水（不包括咖啡、濃茶及汽水等）。壓力亦會影響黑色素沉積，所以最好放鬆身心，配合均衡營養及充足睡眠，令肌膚得以回復亮澤。 外在美白外塗的美白產品款式多樣，洗面膏、爽膚水、面霜及精華素一併也以美白作招徠，但記緊選擇美白產品前，要認清自己需要對症下藥，美白肌膚才得以持久。暗啞肌膚－主要由於肌膚的角質層變得肥厚，解決辦法可選擇為面部磨砂、使用深層清潔面膜（如Peeling Mask）或選用含果酸的護膚產品。

避免下列的情況發生:

1.黑色素沉澱－日曬後的肌膚變得黝黑，除了黑色素沉澱外，亦因為肌 膚缺水的原故，先以補濕面膜為肌膚補充水份，然後再選用美白精華素均勻面部膚色，可令肌膚逐漸回復淨白。

2.肌膚老化－肌膚老化亦會令膚色變得枯黃，缺乏生氣，因為游離基的數量大增，會損害肌膚內的健康細胞，所以老化肌膚最需要選用具抗氧化功能（Anti-oxidant）或抗衰老（Anti-aging）的產品，以幫助修補受損細胞，令肌膚回復光彩。

3.雀斑、黑斑及色斑－黑色素於體內積聚及沉澱，逐漸就會形成雀斑及各種色斑，要對付各種色斑，可選用針對性的美白精華素，逐點塗在色斑位置，以減淡其色素沉澱情況。

美白小叮嚀
* 外出前30分鐘，塗用最少SPF15的防曬產品，有助抑制黑色素形成
* 盡量減少吸煙、飲咖啡及濃茶的習慣，以免令體內的黑色素積聚
* 每星期一至兩次的面部磨砂及深層清潔面膜，清除令膚色暗啞的死皮
* 養成運動的習慣，有助加速新陳代謝，加快黑色素細胞的脫落
* 均衡飲食及8小時的充足睡眠，亦有助淨白肌膚

Answer 4

圖片參考：http://sheng.phy.nknu.edu.tw/move-32.gif
使用蘆薈化妝水對皮膚進行護理，每天早、晚各一次，可以有效地阻止黑色素的生成，效果明顯；配合飲用自制的蘆薈飲料，可以有效地調節女性的內分泌，使黑色素缺乏生存的基本環境

Answer 5

只要每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣.我的痘子長了四.五年~~臉上密密麻麻數不清~~但是試了這個自研方法後~~半個月明顯變白~~痘痘也少了很多
檸檬有維他命c能美白~還能排毒 對身體很好!!要持續喝唷!! 真的有效

Answer 6

要美白 請先保養喔!不然這樣對皮膚有點突然 很傷耶!保養品基本:洗面乳 化妝水 乳液 去角質霜 面膜保養品順序:洗臉→去角質(每周1-2次即可)→化妝水(洗臉完馬上拍上化妝水 年齡乘3次數 拍上)→乳液(快速抹勻全臉)面膜是依你需要敷的(需要的話就在洗臉完抹化妝水前敷上!)好用保養品:洗面乳(露得清 ZA KOSE 蜜妮)化妝水(KOSE WHITIA ZA)乳液(KOSE WHITIA)去角質霜(ZA) 面膜(露得清 卡尼爾)－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－美白除了保養品還要日常生活中的努力唷!介紹好用美白品:kose美白乳液及化妝水 whitia美白乳液及化妝水
圖片參考：http://tw.image.bid.yahoo.com/users/4/7/2/6/lee_af12-img270x270-1142265514000001-4.jpg
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－Q1)蘆薈美白是什麼?可以美白?那應該是曬後鎮定(屈臣氏有賣蘆薈的曬後鎮定凝露)我用過 還不錯用喔!:)Q2)去角質是什麼?可以美白嗎?去角直就是除去你臉上的老廢角質 因為老廢角質堆積在臉上會使你看起來很黑!所以要去除!

Answer 7

　　在醫學美容的一片熱中，似乎美白成了西醫的專利？其實不然！台南市立醫院中醫部醫師李純青表示，美白不是今天才講究，古人也有「一白遮三醜」的觀念，美白方可是該有的不會少，連古代帝王、后妃所用的美白方「七白散」、「八白散」都留到今天。

　　李純青醫師指出，中醫看美白的問題著眼於幾項：與皮膚有關，因皮膚在上、在外、在表，易感受風邪，所以常選用白芷、細辛、防風、羌活、白附子、獨活等「風」藥；與五臟精血不足有關，所以要調理氣血，增加皮膚細緻與光澤，藥有當歸、人參；與六腑實邪留戀有關，會有粉刺、斑點、臉腫等，選的是清熱解毒、清熱燥濕的藥，像菊花、連翹、黃芩、黃連、薏仁等。

　　這些都須經中醫師辯證，用內服藥調理身體。但可以配合外敷中藥面膜及防曬措施，讓自己能夠當個夏日白皙美人。

＊李純青說，中藥美白面膜約可分為四類：

１）抗氧化美白。黑色素母細胞經連串氧化反應後製造出黑色素，抗氧化劑能抑制黑色素形成，並可刺激膠原蛋白增生。中藥有桑白皮、珍珠粉。

２）去角質美白。綠豆粉、桃仁粉可以去除角質、促進肌膚新陳代謝，使肌膚晶瑩剔透。使用以晚上為佳，如用後有刺痛感或皮膚明顯乾躁，應該洽詢醫師。

３）阻斷性美白。由於酪氨酸經酪氨酸←氧化可形黑色素，可阻斷酪氨酸←作用的就有美白的效果。中藥裡有「白」字的多屬於此類藥物，像如白芨、白芷、白歛等。

４）抗發炎美白。重點在抑制紫外線造成的發炎反應，防止皮膚發黑，可以用甘菊、甘草、薏苡仁等煮成水溶液來洗臉。因為藥效溫和，尤其適合敏感性的肌膚。

　　李純青表示，要選用那種面膜，應該依據自己的皮膚狀況，除了直接用中藥粉外，也可以用科學中藥粉，配上適當的溶液後使用。她說，蛋白有胺基酸，可以當作收斂劑，適合油性膚質的人；中性膚質的可以選用甘潤效果的蜂蜜或滋潤效果牛奶；乾性膚質則用蛋黃或乳液。在均勻攪拌後，就可以塗在臉上變成中藥面膜，最後再以水洗去，既簡單又有效，還很便宜。

＊李純青也提到古代帝王、嬪妃的駐顏美容方有：
七白散：白芷、白歛、白朮、白伏苓、白芨、白附子、細辛
八白散：白芨、白伏苓、白附子、白芷、白僵蠶、白丁香、白丑、白蒺藜。

2006-08-07 10:25:13 補充：
＊＊＊去角質：簡單的說就是除去皮膚壞掉老去的部份（去角質乳液）＊＊＊蘆薈：＋蜂蜜可以喝，也可以敷臉喔＊＊＊吃什麼可以美白：作法如上（中藥），健康沒有後遺症

Answer 8

如果是天生黑　那就不要讓太陽讓你變得更黑嚕
出門一定要擦防曬的　然後可以穿外套　戴帽子　可以避免被曬到唷
所謂去角質就是把臉上老舊角質去掉　可以使用去角質的產品　弄完後洗個臉　就可以敷個面膜嚕
吃薏仁湯也可以美白喔　不過這是涼性ㄉ　中午吃比較好　不然太涼嚕　
另外也可以喝檸檬水　這是鹼性對胃不會傷喔　有人都會以為是酸性的^^