Me dieron como palpitaciones en mi corason pero gracias a Dios mi corason no fue tuve como un atake de anciedad por tanto estres me salio que tenia colesterol y el doctor le preocupa eso pues vengo de una familia con problemas del corason,y nesesito perder peso puesto que estoy un poco pasada de peso, como puedo perder peso rapidamente y natural para que mi salud no se conplique mas. Y para las personas que me critiquen mi autografia les dire que yo aprendi a leer y escribir espanol sola puesto que yo tuve toda mi escuela en Texas y nunca tuve quien me ensenara espanol, asi que les pido me disculpen de antemano gracias.
2006-08-04 11:28:37 · 6 respuestas · pregunta de jema 2 en Salud ➔ Otros - Salud
Primero te sugiero que inicies una psicoterapia para calmar tu ansiedad; luego, no te desesperes por perder peso rápido, lo importante es que lo hagas en forma segura y duradera. "You can get it" con nuevos hábitos de vida saludable. Consulta con un nutricionista para cambiar tus hábitos alimentarios y realiza actividad física; pero sobre todo ¡QUIÈRETE A TI MISMA ASÍ COMO ERES! y lo demás hazlo "just for health"
2006-08-04 11:42:55 · answer #1 · answered by Marysol 7 · 1⤊ 0⤋
mira no soy medico pero te puedo decir que la fuerza de voluntad es muy importante aparte de eso dejar las frituras , todo lo que contenga grasa menos azucares comer mas de 3 veces pero poquito hasta que tu cuerpo se acostumbre y hacer algo de ejercicio en tu caso yo diria que caminar por lo menos una media hora diaria y tomar mucha agua espero y te mejores y trata de nutrirte mejor buena suerte bye.
2006-08-04 18:39:40 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
camina mucho....adelgazaras y bajaras colesterol, pero por sobre todo, consulta a tu medico. NO dejes avanzar esto.
2006-08-04 18:38:47 · answer #3 · answered by Bohemio 4 · 0⤊ 0⤋
pobrecita, ojala te mejores
2006-08-04 18:35:31 · answer #4 · answered by O.t.h.E.r.s.O.U.l 4 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es que consultes a un nutriologo o a tu mismo medico que te esta adentiendo.
2006-08-04 18:35:04 · answer #5 · answered by Frida 3 · 0⤊ 0⤋
si tienes problemas del corazón creo q debes ir a un nutricionista para q te diga q dieta debes seguir
espero q te mejores =D
2006-08-04 18:33:45 · answer #6 · answered by amarilla 3 · 0⤊ 0⤋