2006-08-03 07:09:11 · 13 respuestas · pregunta de jeika 1 en Maternidad y embarazo ➔ Embarazo
Perdón si te importuno, pero personalmente creo que no debes hacer una baja de peso tan grande en tan corto tiempo. Te voy a dar uno tips que pueden ayudar pero no vas a lograr tanto:
1. Todos los días en ayunas toma el jugo licuado de tomate de arbol (no el de hacer ensaladas sino el de jugo) con todo y cáscara.
2. Luego sal a hacer ejercicios sobre todo trote en lugares sin contaminación
3. Desayuna bien
4. Almuerza poco
5. Evita merendar, es mejor si solo comes frutas y legumbres.
En tu dieta no debes quitar las grasas, los hidratos de carbono pero si reducirlos en cantidad. Estos son necesarios para algunos procesos naturales del cuerpo.
Además no te olvides que debes estar bien nutrida antes del embarazo para que tu bebe tenga de donde alimentarse sobre todo los tres primeros meses de su vida en los cuales tu no vas a tener apetito debido a los estragos propios del embarazo.
2006-08-03 07:58:02 · answer #1 · answered by Sysu 2 · 2⤊ 0⤋
Si crees que tu organismo no vale para nada puesto que no logras tener un hijo, eres infértil te equivocas, el procedimiento para quedarte embarazada esta en este libro http://QuedarEmbarazada.enle.info/?1718 Yo he tenido azar, no tengo esta preocupación, pero mi amiga sí y poco a poco después de dar la luz a mi hija ha comenzado evitarme, la dolía demasiado. He establecido que tengo que ayudarle y encontré este libro, la regale el mismo día que la cogí y actualmente estamos las dos de paseos dando un paseo con nuestras hijas. La vida es llena con un hijo así que, no deja marchar esta oportunidad.
2017-03-03 13:04:01 · answer #2 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
córtate una pierna a la altura del muslo.
2006-08-03 08:42:37 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
EL TE VERDE EN PILDORAS O TAMADO ES MUY EFICAZ PARA QUEMAR GRASA YO LO USE Y ES EFECTIVO
2006-08-05 07:56:23 · answer #4 · answered by garley 1 · 0⤊ 0⤋
mira es muy dificil pero prueba esta yo lo hice y de verdad que siempre me habia costado bajar de peso y logre bajar 8 libras en un mes probablemnte tu bajes mas porque me descuide un poquito si te urge siguela al pie de la letra pero si te sientes debil o mareada come algo dulce, leche con cereal con miel o algunas frutas
dejar todo lo lacteo
refrescos y jugos artificiales
grasas empanizados y todo lo que vaya frito
- come solo atun en agua sin mayonesa, con ejote zanahoria
o pollo hervido o asado con poca sal y si te gusta el picante
aderezalo con chilito chipotle para que no este tan sin sabor y
se te apetezca.
-compra greens aqui en usa se le llama a unas hojas verdes las
venden en manojo no se de donde eres pero pregunta tienen
mucha fibra o come algo parecido.
-mucha agua
-papas cocidas en el micro para que guarden todos sus
componentes
deberas comer cada 3 horas
9 am 1 pza pollo, greens( los que quieraS)
12am 1 toronja y 1/2 papa
3 pm greens y pollo
6 pm 2huevo duro sin yema y greens
9 pm 1 toronja y greens
aunque no tengas apeito come veras que a los dos o tres dias el mismo organismo te lo pedira no olvides comer algo dulce si te sientes mal okas? y toma mucha agua pero simple y no hagas trampas
byyyyeee
dudas: contactame leos_avila@hotmail.com.mx
espero y te ayude
2006-08-04 05:54:18 · answer #5 · answered by lion30cuernavaca 3 · 0⤊ 0⤋
La mejor forma es nutrir tu organismo. Te dan ganas de comer de todo porque tu organismo pide proteina de calidad y la busca en cualquier alimento. El secreto para bajar de peso es una buena nutricion que permitira a tu organismo sentirse satisfecho y sin necesidad de buscar otros recursos, poco nutritivos y altamente caloricos, en pocas palabas a base de nutricion que llege directamente a las moleculas de tu cuerpo. De esta forma te nutres tu y te preparas para que el nuevo ser llegue con una optima calidad de nutricion que ademas puedes mantener tanto para ti como para el; no tienes rebotes y siempre te sientes llena de energia, entre otras lindesas. Si te interesa saber mas, contactame, supongo que saldra mi correo por ahi, si no, gdemontano@yahoo.com. Me llamo Graciela.
2006-08-03 07:24:27 · answer #6 · answered by Graciela C 1 · 0⤊ 0⤋
8 kilos en un mes es una verdadera barbaridad y un riesgo para la salud, si los bajaras engordarías el doble como efecto rebote....
Ve al médico y q te ponga una dieta, no hagas locuras...
Una dieta hipocalórica adecuada debeía hacerte adelgazar 1,5 kg COMO MAXIMO por mes....
2006-08-03 07:21:26 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Jeika
no es posible bajar 8 kilos en un mes con salud es mas saludable bajar un poco 3 o 4 y mantener una queda por mas 1 o 2 meses
Bien no comer carboidratos y si proteínas ayuda e hacer muchos ejercicios
2006-08-03 07:19:39 · answer #8 · answered by MonicaM 2 · 0⤊ 0⤋
quiero imaginar que quieres bajar porque no quieres estar taaan gorda al embarazarte no! pues bien primero toma muchisima agua, bajale al pan y a la tortilla,carbohidratos, mide todo lo que comas, pero lo mejor es que vayas a un nutriologo porque si quieres bajar 8 kilos solo por recomendaciones de otras personas te puede dar hasta anemia, una dieta balanceada es lo mejor!
2006-08-03 07:16:45 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ps mira lo mejor esq hagas ejercicio y comas saludablemente para bajar esos 8 kilos debes hacer ejercicio por lo menos 2 horas al dia comer arta fruta y verdura tambn leche pero nada de comer panecillos y harinas entre comidas...bajale a el chocolate , las palomitas y gaseosa
2006-08-03 07:14:43 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋