2006-08-02 12:39:45 · 16 respuestas · pregunta de *™¥♫§he§hî♫*¥™ 4 en Salud ➔ Salud mental
Para la psicologia conductista la mente no existe...
Haz yoga, o cualquier ejercicio.
Algo que funciona y esta TOTALMENTE comprobado es cerrar tus ojos relajarte no pensar absolutamente en nada y abrir tus ojos en el transcurso de 1-2 min, relajas todo tu cuerpo y quitas algun stress que tengas, medicamente comprobado
2006-08-02 12:43:40 · answer #1 · answered by Blondie 2 · 0⤊ 0⤋
El yoga lo puede practicar todo el mundo, hay una parte muy pequeña que estaría excluida y básicamente serían aquellas personas que tienen grandes disfunciones cerebrales, problemas mentales más que físicos porque el yoga se puede practicar incluso sentado o tumbado así que quieres un cuerpo sano y practicar yoga desde la comodidad de tu casa entonces no hay curso mejor de yoga que aquí https://tr.im/18iya
El curso de Yoga llamado Clases Yoga se puede descargar desde el Internet y es un curso que fue diseñado por Yoga Iyengar y Uno de los mejores maestros de yoga, José Antonio Cao.
Con este curso puedes practicar Yoga tanto si eres principiante como si eres ya avanzado en el tema del Yoga porque este curso ofrece clases personalizada para principiantes y practicantes avanzados.
2016-07-01 15:04:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Los libros no dicen nada!
Solo tomate tu tiempo para ti... todos los dias tomate un tiempo para relajarte, no pienses en nada.. o haz yoga como ya han dicho aqui
No busques ayuda en libros... al hacer eso, vives experiencias de otros aprende de las tuyas!
2006-08-04 16:53:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la biblia, amigo.
2006-08-04 13:59:32 · answer #4 · answered by sandros 2 · 0⤊ 0⤋
Un libro para recomendar que he leído es el alquimista y no solo que calma sino que te hace abrir conciencia de muchas situaciones de la vida...
2006-08-02 13:12:13 · answer #5 · answered by GLB 1 · 0⤊ 0⤋
Cualquier libro que trate sobre temas relajados y que lleven tu imaginaciona otro lugar.
tambien ademas de libros puedes intentarlo con musica clasica de autores como MOZART o VIVALDI que ademas que te relajan ayuda a que tu intelecto cresca, otro tipo de sonidos que te ayudan a relajar son los de la naturaleza, en el mercado hay varios CDs a distintos costos para este tipo de terapias, adiciona a todo esto un lugar tranquilo lleno de naturalaza y paz y veras que en un dos por tres estas super relajada
2006-08-02 12:49:37 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
De la biblia te recomiendo que leas salmos y proverbios, son libros que instruyen en sabiduría y te dan mucha paz cuando los pones en practica.
2006-08-02 12:48:03 · answer #7 · answered by shertman 2 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo... veronika decide morir..de Paolo Coelho... y tambien A orillas del rio piedra me sente y llore... todos sus libros son interesantes... y ademas puedes bajarlos gratis desde internet... los tengo en la pc tambien... si te interesan,,, escribeme... edkarq@gmail.com
la verdad valen la pena...
2006-08-02 12:46:18 · answer #8 · answered by ...kate... 3 · 0⤊ 0⤋
Cualquiera de Borges
2006-08-02 12:45:05 · answer #9 · answered by Nome 4 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo libros que te acerquen a DIOS, comienza con la Biblia.
2006-08-02 12:44:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋