¿ Hay algún remedio natural para la ansiedad?

Answer 1

é Según nuestros abuelos, apagar las hojas de "naranjo agrio" en agua caliente es lo mejor para la ansiedad. Pero te puedo decir que el creer en ti y tener confianza en lo que hacemos así como vivir el día paso a paso sería también aconsejable. No te dejes agobiar por la vida, trata de sacar lo mejor de ella y sobre todo de tí que debes ser una persona excepcional.

Answer 2

la mariguana... con moderación.

Answer 3

un te de manzanilla

Answer 4

Bueno lo primero es reconocer que nos pone ansioso, luego que identificas que te da esa ansiedad, aleja los factores que te puedan dar ansiedad a ti, luego practica deportes, haz practicas de yoga, el yoga es muy relajante y pueda ayudarte a encontrar tu paz interna, cambia tus habitos de vida, tus habitos alimentarios, alejate de todo lo que te pueda estresar y provocar ansiedad, existen miles de actividades manuales sobre todo que te puedan ayudar a relajarte, busca sitios donde se den cursos de este tipo, uno que ayuda mucho es el de trabajar la arcilla o el barro.

Answer 5

La relajación.¿como?.Pues respiras profundamente ,tumbada y con las piernas ligeramente abiertas,los brazos los dejas " sueltos" sin tensión y te concentras en un pensamiento bonito, que te de tranquilidad, deja la mente vacia...Puedes visualizar "mentalmente" claro, el mar ,o una puesta de sol o una música agradable.Si lo intentas consigues dominar la ansiedad.Puedes dedicarle 20 minutos.

Answer 6

Lo más NATURAL que puedo recomendar, por experiencia propia de años, es lo siguiente (se practican las tres cosas a la vez):

a.- Ejercicio de Respiración LENTA PROFUNDA (en cualquier parte, la cama, el bus, la sala, el auto...): Iniciar llenando despacio los pulmones y el estómago hasta sentir bien firme la parte más baja del vientre. Luego, se suelta despacio el aire por la boca, en forma "silbada". De 3 a 5 veces cada vez que desee le brindará alivio casi inmediato a un acceso de ansiedad. Es importante acompañarse siempre con una imagen mental de algo que le agrade.

b.- Si consigue un jarabe llamado (en Panamá) "Tilo-Florina", es muy apropiado tomar una cucharada (sopera) en medio vasito de agua fría o fresca, en la mañana antes de salir y en la noche al acostarse. A nosotros nos ha resultado muy efectivo.

c.- Realizar las cosas del día CON CALMA (puede hacerlas a prisa, pero con calma) - EVITANDO MIRAR DEMASIADO LOS RELOJES y evitando pensamientos de culpa o de que "tengo que terminar esto..." o, "tengo que estar allí a tal hora...".

Reemplace los pensamientos atosigantes con una buena imagen de "El Señor Siempre A Mi Lado". Nunca falla.
Siempre que le asalte un pensamiento necio reemplácelo de inmediato con otro agradable que tenga listo para estos efectos.

SUERTE Y BENDICIONES.-

Answer 7

El CHOCOLATE !!!!!!

Answer 8

Haz ejercicio que eso es bueno para la mente y el cuerpo. La ansiedad es producida porque ???....... que te da por hacer ??? comer ??? tienes que ver todo eso y asi lo vas solucionando.

Answer 9

Sabes, eso es algo que he tenido que enfrentar con mucha frecuencia, he tenido luchas, pero al final del camino se ve una luz de esperanza y victoria.

Para saber como enfrentar la ansiedad, hay que conocer de raíz la causa de esta ansiedad. A veces, la ansiedad se debe a un problema físico, por falta de salud. Para el que esta ansioso por problemas de salud, recomendaría buscar un médico, tomar vitaminas, o practicar algún deporte saludable.

A veces la ansiedad nos ocurre cuando estamos solos, y desocupados, por lo que la ansiedad se asocia mucho con estar preocupados. Recomendaría para este caso, que la persona busque alguna actividad productiva que hacer, practique un deporte, salga con amistades sanas y no depresivas, o incluso se comunique a través de este medio con amigos a través de los cuales podrás aprender muchas cosas.

Por encima de todos estos consejos, el mejor remedio para curar la ansiedad es la oración al único Dios verdadero, al Padre celestial en el nombre de Jesucristo el Hijo de Dios. Orar es hablar con Dios.

Jesús dijo - "No se preocupen por su vida, qué comerán o beberán; ni por su cuerpo, cómo se vestirán. ¿No tiene la vida más valor que la comida, y el cuerpo más que la ropa? Fíjense en las aves del cielo: no siembran ni cosechan ni almacenan en graneros; sin embargo, el Padre celestial las alimenta. ¿No valen ustedes mucho más que ellas?¿Quién de ustedes, por mucho que se preocupe, puede añadir una sola hora al curso de su vida?¿Y por qué se preocupan por la ropa? Observen como crecen los lirios del campo. No trabajan ni hilan; sin embargo, les digo que ni siquiera Salomón, con todo su esplendor, se vestía como uno de ellos. Si así viste Dios a la hierba que hoy está en el campo y mañana es arrojada al horno, ¿no hará mucho más por ustedes, gente de poca fe? Así que no se preocupen diciendo: ¿Qué comeremos? o ¿Qué beberemos? o ¿Con qué nos vestiremos? Porque los paganos andan tras todas estas cosas, y el Padre celestial sabe que ustedes las necesitan. Más bien, busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas. Por lo tanto, no se angustien por el mañana, el cual tendrá sus propios afanes. Cada día tiene ya sus problemas. (Mateo 6:25-33).

Answer 10

La acupuntura ayuda mucho...

tambien puedes consultar a un terapista.
ver :
estheladuran.com

y mejorar tu dieta

( dr. rafel bolio.com )( ver la parte de estress)

Answer 11

www.versebien.com/naturalidad, no son remedios sino productos naturales que te ayudaran...claro que hay, pero lo mas importante es que vayas a un psicologo y trates la base de la ansiedad, porque por algo te sucede y si no sacas afuera el verdadero origen, vas a tener que tomar remedios toda tu vida.