2006-08-01 11:37:43 · 35 respuestas · pregunta de djorch 2 en Salud ➔ Medicinas alternativas
Lo ideal es que elimines los carbohidratos refinados de tu dieta, ya que estos elevan los índices glucémicos de forma muy repentina. También debes de eliminar los azúcares. Carbohidratos refinados son aquellos como la papa, pan blanco, galletas, pastas, pasteles, pizza y esos alimentos deliciosos que nos hacen daño. CERO mantequilla de maní.
Para bajar el azúcar en la sangre, debes hacer ejercicio, esto ayudará a quemar el exceso de glucosa. Mantente activo. Bebe mucha agua pura, para limpiar tu organismo de toxinas. Comer frutas y verduras es bueno, pero no todas son buenas. El mango, jugo de naranja, remolacha y frutos muy maduros contienen altos niveles de azucares. La papaya, rábanos y canela son los mejores y que puedes consumir cada vez que lo desees. Si es posible elimina grasas de tu alimentación y come mucha fibra.
En el caso que tu azúcar esté por encima de lo normal durante mucho tiempo, es bueno que visites a un profesional, un endocrinologo y un dietista, ellos podrán ayudarte.
Recuerda que los índices normales son entre 70 y 110 y 2 horas después de los alimentos puede llegar hasta un 120-130.
Espero que estos pequeños consejos te ayuden. En estas paginas web encontraras dietas, y en la ultima que comer y beber cuando estás con el azúcar alta.
Espero te sirva,
2006-08-01 11:58:03 · answer #1 · answered by Nefertari 6 · 8⤊ 35⤋
Hola yo hasta hace un tiempo atras busque como solucionar este mismo problema al final esto fue lo unico que me sirvio contra la diabetes
http://tinyurl.com/Como-Vencer-La-Diabetes1
2015-12-05 13:18:50 · answer #2 · answered by ? 4 · 58⤊ 13⤋
Hola yo hasta hace un tiempo atras busque como solucionar este mismo problema al final esto fue lo unico que me sirvio contra la diabetes
http://tinyurl.com/Como-Vencer-La-Diabetes1
2015-12-05 12:32:11 · answer #3 · answered by Anonymous · 52⤊ 13⤋
Es difícil expresar con palabras lo mucho que he estado tratando de encontrar las respuestas que esta guía natural me ha proporcionado con tanta facilidad; http://tinyurl.com/SecretoParaEliminarLaDiabetes
Amigos de Yahoo Respuestas Quería hacerle saber lo mucho que aprecio este guía natural http://tinyurl.com/SecretoParaEliminarLaDiabetes por sus generosos consejos y el guiarme a tomar el control de mi salud. Es difícil expresar con palabras lo mucho que he estado tratando de encontrar las respuestas el anterior tratamiento me ha proporcionado con tanta facilidad.
Este ha sido un regalo del cielo, animate tu tambien a probarlo y a darle un giro a su salud.
Fuente(s):
http://tinyurl.com/SecretoParaEliminarLaDiabetes
2017-03-01 16:48:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 29⤊ 0⤋
Hola, Mi nivel de azúcar en sangre era de 300, luego de unas semanas bajo a 150 y ahora lo mantengo en 110.
http://tinyurl.com/ComoVencerLaDiabetes1
Estoy muy feliz porque recuperé mi salud gracias al tratamiento de la guía "Libre de Diabetes" y además me ayudó a perder 20 kilos. Cada vez tengo más energía y me siento genial!
Muchas Gracias Dr. Andrés Di Angelo por ayudarme verdaderamente a revertir mi diabetes!. Bueno ahora quiero compartirlo contigo, aquí te dejo el enlace:
http://tinyurl.com/ComoVencerLaDiabetes1
Este es el mismo método que utilizaron miles de personas para curarse con un plan de alimentación muy fácil de realizar, sin la necesidad de gastar mucho dinero en medicamentos ni realizar peligrosas intervenciones quirúrgicas!
Fuente(s)
http://tinyurl.com/ComoVencerLaDiabetes1
2017-03-01 17:50:55 · answer #5 · answered by ? 6 · 15⤊ 0⤋
depende amigo..... si eres diabético entonces debes consultar a un médico o nutriólogo para algo más personalizado. pero lo que te puedo recomedar es:
haz un poco de ejercicio, no comas tanto arroz, toma refrescos con splenda, come un poco de almendras, nueces, pan integral. toma 2 litros de agua al dia repartidos en todo el día!!
2006-08-01 16:19:34 · answer #6 · answered by Anonymous · 78⤊ 70⤋
Evitando los azúcares (golosinas, tortas) y los hidratos de carbono (fideos, arroz, pan) principalmente.
Podés implementar el adulcorante en reemplazo del asúcar. No está científicamente comprobado que sea cancerígeno como dicen.
Los fideos se pueden comer acompañados con vegetales para disminuir e nivel de glucosa que las plastas ingresan a tu cuerpo, ya que los vegetales verdes necesitan de esa glucosa para la digestión.
Mi abuela está tomando té de hoja de nogal y la glucosa la tiene bastante estable (un par de meses atrás estaba bastante alta). No es algo comprobado, pero podés probar. Mal no te va hacer. A ella le está dando resultado y eso que de pastas, mucho no se priva.
2006-08-01 11:49:58 · answer #7 · answered by royekli 6 · 77⤊ 69⤋
Haciendo ejercicio, dicen que esta es una buena manera de bajar el azúcar, ya que así el organismo utiliza toda esa azúcar como energía (finalmente la glucosa es un carbohidrato y es la principal fuente de energía para nosotros), y obviamente, no consumir cosas con mucha azúcar.
2006-08-01 11:46:36 · answer #8 · answered by traviesa 2 · 50⤊ 42⤋
cancerígeno como dicen.
Los fideos se pueden comer acompañados con vegetales para disminuir e nivel de glucosa que las plastas ingresan a tu cuerpo, ya que los vegetales verdes necesitan de esa glucosa para la digestión.
Mi abuela está tomando té de hoja de nogal y la glucosa la tiene bastante estable (un par de meses atrás estaba bastante alta). No es algo comprobado, pero podés probar. Mal no te va hacer. A ella le está dando resultado y eso que de pastas, mucho no se priva
2017-03-01 18:24:23 · answer #9 · answered by ? 3 · 7⤊ 0⤋
Bajar los niveles de glucosa depende de varias cosas. Depende si llevas una dieta poco equilibrada y por eso te ha subido, si eres mayor y tu cuerpo ya no es capaz de asimilar la glucosa correctamente, si eres diabético por factores hereditarios...
También depende de lo alto que tengas la glucosa. Si son niveles extremos ve de cabeza a un buen especialista y ponte a ello ya! Desgraciadamente las consecuencias de la glucosa en el cuerpo son bastante nefastas. La gente que dice que prefiere comer de todo aunque viva menos no sabe lo que dice. Ya no es que vivas menos con la glucosa alta permanentemente, es que puedes terminar tu vida ciego, con problemas en todos los órganos de tu cuerpo y hecho un trapo, no te mueres de repente y ya está, morir de diabetes es un sufrimiento.
En principio, una dieta con 0 azúcar y eliminando los alimentos que puedan contribuir a subir la glucosa es indispensable y, a veces, suficiente. Hay que tener en cuenta que hay mayor concentración de glucosa (en realidad fructosa) en la piel de las frutas, en los plátanos maduros, y en cierto alimentos que tu endocrino te puede decir. Internet a veces es una buena fuente para este tipo de información.
El hecho que un alimento no contenga glucosa no significa que el cuerpo no la convierta en ello (véase la fructosa, que yo sepa, por ej. y entre otros muchos). El estar gordo (ingerir grasas, no hacer deporte...) influye en el mal funcionamiento del cuerpo a la hora de somatizar correctamente la glucosa.
Procura llevar una dieta hipocalórica, eliminar el azúcar, grasas saturadas, (mejor que te informe a este respecto un especialista), y haz deporte, cuando menos una hora de caminata al día a buen ritmo.
Si esto no es suficiente, el médico te puede prescribir pastillas que te ayuden a que funciene tu cuerpo mejor. Y en último recurso, las inyecciones de insulina, pero todo ello siempre siempre acompañado de la dieta que te mencionaba y el ejercicio, y por supuesto, bajo prescripción y revisión médica.
Realmente, tu médico es el único que puede ayudarte con el tema de glucosa. Si es puntual, arréglalo cuanto antes, para que no se haga crónico. No solo hay que controlar que no esté alta todo el tiempo, igual de malo es tener o conseguir bajar a niveles normales y meterte un dulce y te dé un subidón excesivo de azúcar, aunque sea puntual. Actúa como una auténtica bomba en tu cuerpo
Espero haber servido de ayuda.
Un saludo,
Cristina (hija de diabético ;-)
2006-08-01 23:07:28 · answer #10 · answered by Cristina B 1 · 73⤊ 67⤋
Toma jamaica
2006-08-01 11:42:04 · answer #11 · answered by Horachio 1 · 31⤊ 30⤋