2006-08-01 07:45:21 · 7 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
fecha a boca, vai correr e saia da net, como vc quer emagrecer sentado ai no computador!
2006-08-01 07:52:46 · answer #1 · answered by clayton s 2 · 2⤊ 0⤋
ei carinha não ouça o q dizem sobre fechar a boca, isso não é verdade!
seguinte, entre numa academia ou contrate um personnal trainer. faça exercícios de dois em dois dias, tanto exercícios aeróbios (caminhada, natação...) quanto anaeróbios (musculação).
quanto a alimentação, faça de seis a sete refeições por dia, mas tem q ser refeições leves. fechar a boca naum vai adiantar pq quando vc fica um longo tempo sem comer, seu corpo se torna eficiente em acumular gordura, pq ele vai pensar +- assim: " não ta vindo comida, assim q vier vou armazenar tudo pra não apssar esse sufoco de novo".
agora se vc aliar uma dieta equilibrada a exercícios físicos, seu corpo vai queimar calorias e não vai precisar poupar pois não vai sentir falta de nutrientes. entendeu ^^ ?
2006-08-02 00:55:26 · answer #2 · answered by Mumm-rá 2 · 0⤊ 0⤋
Eu tenho algo que pode lhe ajudar e muito. E isso não é sacanagem! E sem deixar de comer mada do que você gosta.
2006-08-01 14:19:58 · answer #3 · answered by Ivo 2 · 0⤊ 0⤋
fecha a boca e larga esse computador.
2006-08-01 11:34:55 · answer #4 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Eu acho q e melhor tentar fazer regime no verao póis sentimos menos fome.Meu pai emagreceu 30KG so comendo carboidratos e caminhando.E um amigo 22Kg so com carne ambos em um mes.
2006-08-01 08:11:27 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a primeira coisa que vc tem que fazer é se olhar no espelho e ver se vc gosta de vc assim ou vc quer o melhor a vc. Depois que vc decidir, e é claro q vai ser emagrecer, pense , repense, oque vc pode tirar de sua refeicao, de algum doce , que vc gosta muito vc pode diminuir a quantidade.
mas se vc quizer emagrecer mesmo, aki vai uma dica que resolve, mas ó, é um remedio natural, vc bebe muita agua, e urina muito , entao na sua urina sai gorduras. Seu sistema digestorio vai funcionar muito bem. Esse remedio é para acabar com a barriga , vc vai emagrecer, sao 60 capsulas, vc toma 2 ao dia, 1 depois de 10 minutos do almoço e 1 depois de 10minutos do jantar.
aki vai a receita, o remedio custa 55,00 mas compensa viu...
Formula Fitoterapica
60capsulas Phaseollus - 150mg Rhamus
Push 200mg - cha verde- 100mg
Hypericun ferforatun - 150mg
Quitosana ib crist - 350mg aloina
50mg - chá de java- 100mg´
qualquer coisa vc entra em contato comigo, ok
e ó só tomar remedio nao adianta, entao faz uma natacao, acho que compensa tá
ok
2006-08-01 08:06:08 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
não disse que você tava com uma tonelada acertei na mosca hahahahahhahahh
2006-08-01 07:52:34 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋