2006-08-01 01:04:08 · 17 respostas · perguntado por simone g 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
começe cortando a cervejinha, os almoços caprichados de domingo... aumente a qtidade de se.xo, a qtidade de dias q ele vai jogar bola com os amigos (BOLA, FUTEBOL, não amantes nem cervejada), pague uma anuidade numa academia phoda, e de preferencia faça tudo isso tbm, pq se ele ficar gostosão e vc não, vc vai fikar é sozinha!!!
2006-08-01 01:19:34 · answer #1 · answered by suica_07 3 · 0⤊ 0⤋
Você pode até alertá-lo de que a barriga é apenas um passo para chegar à obesidade e as conseqüências desta doença; indicar a ele que faça exercícios físicos como caminhada e exercícios locais; propiciar uma alimentação mais saudável, com nutrientes balanceados, mas quem tem que se conscientizar sobre o problema é ele próprio, ele é o personagem principal deste trama. Portanto é ele quem deve ter força de vontade e querer resolver a situação!Ok?
2006-08-01 11:46:45 · answer #2 · answered by Denis 1 · 0⤊ 0⤋
faça ele diminuir a cerveja e faça mais sexo isto queima as calorias..
2006-08-01 08:26:29 · answer #3 · answered by LOBO-SOLITARIO usp 3 · 0⤊ 0⤋
deixar de beber agua nas refeições ( só depois, de pelo menos uma hora ),andar uma hora por dia,deixar de comer frituras
não beber cerveja, e fazer sexo pelo menos cinco vezes
´por semana. se não conseguir só fazendo lipo.
2006-08-01 08:22:01 · answer #4 · answered by garão 3 · 0⤊ 0⤋
simone bote o maridão pra caminhar
2006-08-01 08:21:32 · answer #5 · answered by tel 4 · 0⤊ 0⤋
a primeira coisa que ele deve fazer é diminuir as calorias em excesso que ele está tendo e para isso ele deve fazer exercícios físicos (mas antes de fazer os exercícios físicos é preciso que ele vá um bom médico e fazer um check-up geral no corpo para ver se ele pode fazer exercícios sem por em risco a saúde dele, e depois de ter a autorização do médico, seu marido já pode iniciar os exercícios físicos), a segunda coisa a fazer é trocar a cerveja e outras bebidas alcóolicas por sucos naturais de frutas que são muito mais saudáveis e só trazem saúde e bem estar, evitar alimentos gordurosos, doces e massas em geral porque esses alimentos aumentam a gordura e no lugar desses alimentos ele pode e deve usar bastante frutas, verduras, cereais, alimentos integrais como a aveia, cevada, farinha de soja, extrato de soja, enfim, todos os alimentos que são saudáveis e tem poucas calorias, também é importante beber bastante água durante o dia. E de preferência buscar um médico nutricionista ou endocrinologista que são especialistas nessa área para orientar todo esse processo
2006-08-01 08:15:04 · answer #6 · answered by Antonio Vieira Sobrinho 7 · 0⤊ 0⤋
Pedir pra ele evitar beber muita cerveja e deixar de beber líquido nas refeições. Até 2 horas depois e 1 hora antes.
2006-08-01 08:14:22 · answer #7 · answered by Alberto 5 · 0⤊ 0⤋
coloca ele para caminhar 15 km por dia
2006-08-01 08:13:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Manda ele parar de beber cerveja e fazer dieta
2006-08-01 08:12:06 · answer #9 · answered by sirian_lupim 1 · 0⤊ 0⤋
Peça ele para fazer mais exercício fisico
2006-08-01 08:12:04 · answer #10 · answered by Vitinho 2 · 0⤊ 0⤋