para perder peso, qual o esporte que se pode fazer, em menor tempo.
2006-07-31 04:02:15 · 136 respostas · perguntado por joice@bel 2 em Esportes ➔ Outras - Esportes
Na minha opinião um corrida de 10km todos os dias ....
2006-07-31 15:58:38 · answer #1 · answered by Augusto G 1 · 0⤊ 2⤋
Fala Joice!!!
Existem varios entre os meus preferidos : Corrida, jiu jitso, natação entre outros, combine um esporte que você se identifica com uma dieta bacana, existem alguns tutorias tb que pode ajudar,
clique no link e assista o video e veja se ajuda ---> http://bit.ly/1Ka2SBh e esse outro acho que é o site -->http://bit.ly/1KNt7kg otimo profissinal DR ROCHA!!
abrs espero ter ajudado.
2015-09-14 00:17:19 · answer #2 · answered by Pedro 1 · 1⤊ 0⤋
Perder peso é um desafio para quase todos e agora existem muitos métodos por aí que vai roubar apenas dinheiro ... Se você está procurando um método que realmente funciona, você deve tentar este http://maismagro.info
2014-11-10 16:56:14 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cuidado com essa pressa de perder peso!!! A natureza odeia os apressados e os pune severamente com doenças, cansaço extremo e até morte. Uma pessoa não ganha excesso de peso de uma hora para outra. São aquelas graminhas de gordura extra que vão se acumulando debaixo da pele e nos tecidos do corpo diariamente. Você não engorda num único dia, então não queira perder num mês o que levou anos para adquirir. As atividades aeróbicas são as melhores. É necessário no entanto, avaliar sua meta. Para perder peso você deve centrar suas opções entre atividades que promovam maior gasto calórico, ou seja, atividades aeróbicas, como nadar, correr, pedalar e dançar, sempre praticando por mais de uma hora. A explicação fisiológica para isso é que a gordura só começa a ser queimada em atividades constantes. Faça algo que lhe dê prazer. Ah, alguns conselhos que recebi de um monge tibetano no este ano quando estive na China:
1. tome água quente diariamente (jamais água gelada) - isso mesmo - sem nada dentro - só a água quente susbtituindo pela natural. Em dois meses você vai notar a diferença;
2. coma a metade de tudo que está habituado a comer atualmente - no início pode ser difícil mas seu organismo aos poucos vai se acostumar;
3. caminhe apressadamente todos os dias, pelo menos 5 quilômetros.
Mande um email para mim dizendo se após 2 meses fazendo tudo isso, deu certo. Vou lhe enviar um livro meu inteiramente grátis. Um abraço. mathiasgonzalez2005@yahoo.com.br
2006-08-01 02:02:14 · answer #4 · answered by Mathias Gonzalez 2 · 0⤊ 0⤋
acho que é o arremesso de peso rsrsrsr
2006-07-31 13:23:47 · answer #5 · answered by jean m 1 · 0⤊ 0⤋
natação, corrida,exercicio move as pernas e tambem os braços e jogar bola.
2006-07-31 12:25:03 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sexo prolongado
2006-07-31 09:30:21 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
É fazer Muay Thai, o Boxe Tailandês, perdi peso rapidinho assim, e continuei comendo normal, até um pouco a mais e mesmo assim perdi muito peso.
2006-07-31 08:51:46 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Muay Thai
2006-07-31 08:28:15 · answer #9 · answered by andersonleandro_rs 2 · 0⤊ 0⤋
futebol
2006-07-31 06:35:14 · answer #10 · answered by Gilmar C 1 · 0⤊ 0⤋
Com certeza qqr um que oferecer trabalho aeróbico, caminhada, corrida de baixo impacto, bicicleta, sexo, mas se não fechar um pouco a boca vai demorar, experimente não jantar e só comer frutas e sucos a noite. No mais é procurar ser feliz seja qual for a sua forma.
2006-07-31 05:55:01 · answer #11 · answered by x1bad 1 · 0⤊ 0⤋