2006-07-30 13:37:01 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
yo, como tu que he sufrido de insomnio, conozco la cura perfecta sin efectos secundarios, y esto es leer un libro sin ningún tipo de ilustración, de preferencia que trate de ciencia o de deportes, o, si prefieres, una hora de caminata antes de dormir y evitar cenar demasiado o ingerir alcohol o café
2006-07-30 13:43:22 · answer #1 · answered by ? 2 · 1⤊ 0⤋
otimus
4 sobrecitos diluidos en agua durante la noche
centro de distribucion de tu localidad llamado omnilife
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con este numero te haran un descuento
es natural no provoca adiccion ni efectos colaterales al organismo
2006-08-03 05:52:43 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tomate una ducha bien placentera,que el chorro te de fuerte en la nuca,asi descanza toda tu espalda.
luego toma un vaso de leche tibia.
ponte a leer algo de veras aburrido.
vete a la cama y masturbate.
asi te dormiras pronto.
o sino ponte a ver discovery channel.juaz
2006-07-30 14:41:22 · answer #3 · answered by Lula Z 1 · 0⤊ 0⤋
Usa Melotomin 3 mg una hora antes
de irte a dormir y un te de manzanilla.
2006-07-30 13:46:21 · answer #4 · answered by antonio4602@verizon.net 1 · 0⤊ 0⤋
SEXO , MUCHO SEXO , APASIONADO Y DE LARGA DURACION ES LO MEJOR TE VAS A QUEDAR PLANCHADA !!Y SI NO TENES CON QUIEN TE RECOMIENDO LEER ALGUN LIBRO QUE HABLE SOBRE LA CONQUISTA DE LA ANTARTARTIDA
2006-07-30 13:46:04 · answer #5 · answered by epsilon39 4 · 0⤊ 0⤋
El mejor remedio natural es el agotamiento físico completo. No es el agotamiento que se tiene debido a la falta de sueño sino el agotamiento por cansancio debido al trabajo muscular. Si tienes insomnio, lo mejor es mantenerte ocupado al máximo por varias horas al día, comer y tomar normal tus alimentos y hacer mucho ejercicio después de las seis de la tarde, como por dos horas. Luego, un baño caliente, o frío, da igual. Finalmente un poco de líquido y a la cama como a las 11 de la noche. Te aseguro que dormirás como un lirón.
2006-07-30 13:43:34 · answer #6 · answered by Rebelde 2 · 0⤊ 0⤋
La relajaciòn. Concentrate en algo agradable, cerra los ojos y disfruta de la tranquilidad. Si es posible, hacelo boca arriba, con los brazos a los costados. No falla!!! probalo.
2006-07-30 13:42:37 · answer #7 · answered by speedy gonzalez 2 · 0⤊ 0⤋
LA valeriana y la consigues en te y suspensión en todas las farmacias.
2006-07-30 13:42:14 · answer #8 · answered by SINCERAMENTE 2 · 0⤊ 0⤋
la lechuga
2006-07-30 13:40:43 · answer #9 · answered by blackander 2 · 0⤊ 0⤋
Un vaso de leche tibia.
2006-07-30 13:40:07 · answer #10 · answered by Tina 2 · 0⤊ 0⤋