Me levanto temprano atrabajar, en la tarde tengo mucho sueño, pero me dan las 2 de la mañana y yo sin poder dormir.
2006-07-29 19:41:21 · 10 respuestas · pregunta de canitaaa 2 en Salud ➔ Salud Femenina
un te de tilo.....
yo l oque hago es encender la tele y colocar algo q no me guste o aburrido y me qedo mirandol oy a la media hora me duermo!!!!
un metodo muy efectivo es la masturbacion o tener sexo antes de dormir ya que esto ademas de quemar calorias tambien gasta muxisima energia !! y produce un cansancio terrible
a mi me funciona!
2006-07-29 19:50:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
La mayoría de los adultos han experimentado insomnio o falta de sueño en un momento u otro de su vida. Sin embargo , parte de la población general sufre de insomnio crónico.
si usted sufre de insomnio deberías probar este método http://enle.info/insomnionuncamas
2015-01-12 20:16:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno no se si resulte por que nunca lo he tomado, pero mi madre lo hace y se lo recomienda a todos:
-Leche tibia con una cucharadita de azucar.
Intentalo quizas te funcione. Suerte !!!
2006-07-29 20:13:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hacer ejercicio, y tomar te de tila
2006-07-29 19:54:46 · answer #4 · answered by adrian_8622 3 · 0⤊ 0⤋
Manzana, leche caliente, agua o te de toronjil, cidron, cocina la raiz del cilantro, la lechuga
2006-07-29 19:48:39 · answer #5 · answered by Luna 4 · 0⤊ 0⤋
Té de hojas de lechuga. Es un somnífero natural
2006-07-29 19:48:33 · answer #6 · answered by Jareda01 3 · 0⤊ 0⤋
leche tibia, date un buen baño de agua calientita , no cenes pesado, o no hagas ejercicio de noche o enla tarde casi anocheciendo, el ejercicio libera una hormona que impide el sueño, por eso no es recomendable de noche.
2006-07-29 19:47:14 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comienza a hacer algo que no te guste hacer o que sea tedioso. Casi siempre este pensamiento mismo te hace tener ánimos de dormir. Trata también algúna combinación naturista de té.
2006-07-29 19:46:18 · answer #8 · answered by dhanus_azul 3 · 0⤊ 0⤋
tomate una infusion de azahares
2006-07-29 19:45:47 · answer #9 · answered by volador 5 · 0⤊ 0⤋
dicen que no hay mejor sonmifero que hacer el amor....despues ..quedas rendida.....
2006-07-29 19:45:47 · answer #10 · answered by milwatts 3 · 0⤊ 0⤋