j'ai 1 pincement des cervicales c1-c2 (j'ai déjà passé radio et scanner) et j'en souffre beaucoup poutant j'ai à peine 24 ans. à part les séances de kiné et la piscine (sur le dos pour mon cas) que me conseillez vous ?? merci
2006-07-29 10:02:28 · 5 réponses · demandé par elsa98000 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Le kiné est fait pour aider, sinon le métier ne servirai à rien...
Pour ta scoliose, si elle ne se voit pas, c'est pas grave, tout le monde en a une légère.
Pour le pincement, des exercices adaptés (kiné + domicile), pas de mouvements désordonés, des conseils et du temps, une pratique sportive adaptée aussi peut aider.
2006-07-29 10:15:33 · answer #1 · answered by Oldnick 1 · 2⤊ 1⤋
oh mais moi aussi :) j'ai 26 ans et on me l'a découvert quand j'avais 21 ans. des fois ça fait tellement mal que je n'arrive pas à me lever
mais il le faut !
si tu ne bouges pas tu auras encore plus mal
j'ai en plus une scoliose... tout ça ne se voit pas mais comme ça fait mal.... en plus des fois je n'arrives pas à respirer - ça c'est quand tu as une crise:)
moi je vais à la piscine quand je peux et je marche, je marche :) la marche ça aide pour pleins de choses
Il ne faut pas courir ou jouer au basket - ces sports-là sont dangereux pour le squelette.
Le kiné aide mais pas énormément... il y a des cachets à prendre si tu ne tolères pas la douleur mais il faut bien s'y adapter - tu vivras avec ça toute ta vie.
Essayes de t'acheter :
1 bonne chaise si tu travailles assis
2 bon matelas pour bien dormir sans oreiller
3 essaye de marcher droit
4 tu peux te prendre un barre en fer que tu feras poser entre deux murs pour te pendre comme de vieux linge:) - ça aide quand tu as trop mal
5 relativise - on ne meurt pas de ça :)))
2006-07-29 17:10:43 · answer #2 · answered by mikkenzi 5 · 0⤊ 0⤋
Tu peux consulter un ostéopathe aussi. Assure-toi juste qu'il soit vraiment bon.
2006-07-29 17:07:34 · answer #3 · answered by Sherman 4 · 0⤊ 0⤋
Kiné, kiné et encore kiné...
Il doit te conseiller en principe des exercices quotidiens pour soulager ta douleur...
Bon courage !!
2006-07-29 17:06:40 · answer #4 · answered by Patri 6 · 0⤊ 0⤋
C'est pas les vertèbres qui sont pincées, c'est les disques.
C'est vrai que ça fait très mal.
Ton kiné saura mieux t'aider que nous, continues les séances.
Plein de courage.
2006-07-29 17:05:27 · answer #5 · answered by petiteorange1 5 · 0⤊ 0⤋