A pesar que despues se duerma mas de lo normal para recuperar las horas de desvelo.
Por ejemplo. levantarse a las 12 pm y no dormir hasta las 5 am del siguiente dia ( son horas promedio pero suelen variar), unas 4 veces a la semana.
me afecta de alguna forma aparte de las ojeras? Saludos..
2006-07-29 03:40:18 · 4 respuestas · pregunta de PaCkaSS 1 en Salud ➔ Salud mental
Si alteras con frecuencia tu ritmo de sueño, aunque luego duermas de corrido, el sueño perdiod no se recupera más. Así que no es muy conveniente estar alterando constantemente tu ritmo de sueño y ten en cuenta que esas horas son para el cuerpo recupere las energías gastadas y puedas estar en forma más tiempo! Por que sobrecargara la maquinaria acortando su BUENA performance?
2006-07-29 07:15:47 · answer #1 · answered by perurespuestas 6 · 1⤊ 0⤋
Que si es malo? Malisimo!! Y dicen que no es lo mismo dormir en el dia que en la noche, que nunca llega a recuperarse totalmente.
Las desveladas te van desgastando, disminuyen tu rendimiento en lo q sea q hagas, no te concentras igual, hasta puede llegar a afectarse tu memoria.
Durante el sueño se reponen energias y se dan procesos en tu organismo que no ocurren durante el dia.
Asi que lo mejor es que busques como mejorar tu horario de sueño.
Escucha la voz de la expriencia, yo se lo que te digo.
2006-07-29 20:53:42 · answer #2 · answered by nube 3 · 0⤊ 0⤋
si hace daño al organismo , lo alteras, y vas a comenzar a verte ojeroso y con mucha sed, algo mareado
2006-07-29 14:17:36 · answer #3 · answered by monett 6 · 0⤊ 0⤋
si dormis mas o menos 8 horas corridas por dia, esta bien!
2006-07-29 14:00:37 · answer #4 · answered by alejandra v 4 · 0⤊ 0⤋