2006-07-29 00:58:46 · 13 respuestas · pregunta de DAGO 2 en Salud ➔ Salud mental
hola pero que memoria quieres mejorar ..
la de ser humano o de tu pc ...
baye
2006-07-29 01:02:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Vas a la tienda y la compras. Las hya de 512 Megas e incluso de un Giga
2006-08-01 03:41:31 · answer #2 · answered by Fer 4 · 0⤊ 0⤋
Pues verás, esto... ¿cuál era la pregunta?
2006-07-29 08:35:22 · answer #3 · answered by Def- 5 · 0⤊ 0⤋
Si se trata de memoria d perslonas y estas son personas jovenes y sin ninguna condicion patologica, e decir sin ninguna enfermedad, recomiendo buscar libros que entrenan la memoria y te explican el funcionamiento de la misma, asi te haras de habitos apropiados para desarrollar una memoria sorpendente, en poco tiempo
2006-07-29 06:59:03 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si, hay un método infalible que yo mismo practique...pero...mmm...¿como se llamaba el jodido?...mmm
2006-07-29 01:43:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pongo información para la memoria (del cerebro, no la del ordenador)
Objetivo: un cerebro bien alimentado
# Cuide su riego sanguíneo. Si la sangre que pasa por los capilares del cerebro no es rica en oxígeno y nutrientes, su rendimiento no será ni mucho menos el adecuado. Las personas que padecen de mala circulación y no se cuidan sufrirán a largo plazo problemas para pensar, aunque realicen actividades estimulantes.
# Evite los alimentos, como las grasas saturadas, que producen el llamado colesterol malo, obstruyen las arterias e impiden que el oxígeno llegue al cerebro. Tome verduras y frutas frescas (sobre todo cítricos). También son buenos los frutos secos, la pasta, las legumbres y alimentos que contengan magnesio, yodo y fósforo.
# No olvide las vitaminas. El cerebro fabrica una sustancia llamada fosfatidil serina (FS) que sirve para mantener en buen estado las membranas celulares. Para poder generarla de forma adecuada necesita vitaminas como la B12 (vísceras, sardinas, jamón serrano) y el ácido fólico (germen de trigo, legumbres, escarola).
Enemigos a evitar
# Prescinda del el alcohol, el tabaco y las drogas: favorecen la proliferación de los radicales libres y, sobre todo, interfieren en la síntesis de neurotransmisores, lo que perjudica a la actividad cerebral.
# Alcohol. El consumo semanal superior a tres copas de vino disminuye nuestra memoria y envejece de forma prematura el cerebro.
# Tabaco. La nicotina afecta al riego sanguíneo y disminuye nuestra capacidad de atención y retención.
# Falta de descanso. La asimilación y memorización de lo que hemos aprendido a lo largo del día se consolidan durante el sueño
2006-07-29 01:34:22 · answer #6 · answered by barzana 5 · 0⤊ 0⤋
Ingiriendo fósforo.
2006-07-29 01:30:15 · answer #7 · answered by scaramouche 3 · 0⤊ 0⤋
Dicen que el hierro es bueno para el cerebro...
2006-07-29 01:20:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si te refieres al ser humano, se mejora haciendo ejercicios diariamente, leyendo, cuentas, etc, porque si no se usa luego es mas complicado tenerla en forma, si hablas del ordenador, simplemente ponla nueva y listo.
2006-07-29 01:05:49 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
uasandola, entrando a los archivos muchas veces cada mes...lo que no se usa se atrofia....
2006-07-29 01:03:06 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋