Aunque duermo bien casi todas las noches (aveces me es imposible acostarme temprano) aveces en clase me da un sueño incontrolable, tengo que salirme de la clase me echo en la cara agua pero no funciona es terrible y no lo puedo controlar es casi como demayarse, ¿que hago? AYUDENME!
2006-07-28 09:11:25 · 30 respuestas · pregunta de Pao! 3 en Salud ➔ Salud mental
posiblemente sea desnutricion, no en serio, ¿komes bien en el desayuno? komiendo balanceadamente adkiris energia, otro modo es kon tomarte un red bull o un kafe sin azukar mezklado kon kokakola de dieta, hacer ejercicio, ver menos tv, eso mata tus neuronas, no por la basura ke pasan sino ke la luz hace daño al cerebro, toma vitaminas
2006-07-28 09:18:06 · answer #1 · answered by Lobo GT/CO 6 · 14⤊ 2⤋
Fàcil, levàntate muy temprano y bañate con agua tibia y antes de salir de la ducha, enfria un poco mas el agua y date el ùltimo duchaso con agua fria esto te mantendrà despierto.
2006-07-28 10:38:34 · answer #2 · answered by DRA. LAC DRAWN 1 · 0⤊ 0⤋
pienso que si ya duermes bien y te estas alimentando bien, el problema contigo no es de alimentacion ni cansancio, es de stres, lo mejor que debes de hacer es ir a un gymnasio y relajarte,eso yte abrira la mente suerte!!
2006-07-28 09:22:08 · answer #3 · answered by jeanimedna 3 · 0⤊ 0⤋
Tu principal problema es que no te alimentas bien y el sueño tabién es una forma de alimentarte.
Necesitas más nutrientes, no más comida. Los complementos alimenticios te ayudarían mucho, en especial la proteína. Te recomiendo los de Herbalife, son buenísimos. Si me escribes a herbaliciaburrola@yahoo directamente, con mucho gusto te proporciono más informacion.
2006-07-28 09:21:44 · answer #4 · answered by Alba Alicia 3 · 0⤊ 0⤋
Habla con tus profes y con tus padres, explicales lo que te pasa. yo no lo se.
2006-07-28 09:19:36 · answer #5 · answered by Jsocrates2006 6 · 0⤊ 0⤋
Hay que comer saludable, a tus horas, descansar las horas recomendadas.... ya sabes 8 horas pero hay personas que necesitan una menos o una mas depende.... Deportes... etc
2006-07-28 09:17:31 · answer #6 · answered by DRI 5 · 0⤊ 0⤋
Te duermes en clase porque no has dormido lo suficiente, trata de dormirte un poco mas temprano, se requiere fuerza de voluntad.
2006-07-28 09:17:21 · answer #7 · answered by Morpheus 5 · 0⤊ 0⤋
Toma un poco de cafe antes de la sesion de clases, pero que no sea descafeinado o busca alguna otra fuente de cafeina que te agrade mas, o bien revisa u alimentacion, quizas necesites incluit glucosas en tus dietas, como por ejemplo desayunar un plato de avena para mantenerte mas despierta.
El unico peligro de la cafeina es que puede hacerte vicio y comiences a tomarla tanto hasta que te pongas nerviosa . . .
2006-07-28 09:16:38 · answer #8 · answered by J V 4 · 0⤊ 0⤋
Controla las horas y la calidad de tu sueño.
Para eso están los médicos...
2006-07-28 09:15:48 · answer #9 · answered by Dax 3 · 0⤊ 0⤋
Aparentemente estás débil o tienes deficiencia de algo... a mi me parece q deberías ir a ver a un medico.
2006-07-28 09:15:29 · answer #10 · answered by Fher_Nando 5 · 0⤊ 0⤋