2006-07-28 08:30:20 · 33 réponses · demandé par hihihi 2 dans Santé ➔ Santé mentale
je fais le vide
2006-07-28 08:34:52 · answer #1 · answered by Darth Beubeu 4 · 0⤊ 0⤋
Je lis, allongée sur le lit, dans les couvertures: radical.
2006-07-30 05:08:14 · answer #2 · answered by elle 7 · 0⤊ 0⤋
Une bonne douche, un peu de coocooning, et directement dans le lit, avec un bon livre.Sinon j'allume le PC, et je prends mon mal en patience. il y'a aussi les tisanes (comme la verveine) qui détendent et peuvent aider.
Si les insomnies pesistent dans le temps, mieux vaut consulter un médecin. Mais en aucun cas, prendre des somnifères sans avis médical, et ce pour éviter l'accoutumance.
Bon courage:)
2006-07-28 09:39:31 · answer #3 · answered by sara j 4 · 0⤊ 0⤋
soit une douche ....soit un petit tranquilisant ou soit je regarde la télè jusqu'a ce que tombent les paupiéres !
2006-07-28 09:00:36 · answer #4 · answered by peggy66 2 · 0⤊ 0⤋
Au lieu de compter des moutons, je compte les bénédictions que j'ai reçues aujourd'hui. Et ça marche. Beau dodo.
2006-07-28 08:43:16 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oui et envoie moi la réponse que tu choisiras ..
c'est aussi un grand mystère pour moi
sinon je finis par m'endormir 1 à 2h avant l'h ou je dois me lever ce qui fais que je suis très crévée
mais peut-etre que comme moi tu es décalé (au niveau sommeil)
essaie de passer plusieurs nuits blanches d'affilées 2 ou 3 lol tu vas être super claqué et après essaie de dormir 8h par nuit normalement avecla fatigue ça ira .. moi ça marchait mais je ne peux plus me le permettre maintenant ..j'ai au moins 100000 h de sommeil à rattrapper .. lol
courage ou sinon .. : Compte les moutons !!!
edit : au pire regarde le truc de chasse sur TF1 t'auras envie de te flinguer donc de dormir lol ...
et la télé ou l'ordi ca pique les yeux et ça donne envie de faire dodo :)
2006-07-28 08:42:13 · answer #6 · answered by ze_nanarie 3 · 0⤊ 0⤋
J'attends.... c'est tout.... que voulez vousque je fasse de plus ?....personne connais mon probleme..... en attendants ça y va mais et c'est longgggggg
2006-07-28 08:38:07 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
regarder la télé dans le noir et allonger! c'est le meilleur somnifère et n'oublies pas ne mets pas le son trop fort, juste un tout petit peu, tu vas faire un effort pour bien entendre et c'est cela qui fatigue et nous endors!
2006-07-28 08:36:23 · answer #8 · answered by racfort 3 · 0⤊ 0⤋
Boire un chocolat au lait
Boire une tisane
Faire un gâteau
2006-07-28 08:34:34 · answer #9 · answered by meriem 3 · 0⤊ 0⤋
Je bois...Ca me casse la tête et j'ai les yeux qui pétillent...
2006-07-28 08:34:00 · answer #10 · answered by Silver surfer 4 · 0⤊ 0⤋
prendre une bonne douche froide
2006-07-28 08:33:50 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋