¿Tratamiento para el codo de tenista (epicondilitis)?

Question

Hola, me gustaría saber cómo se trata una clase de tendinitis llamada "codo de tenista", y si requiere frío o calor. Muchas gracias.

Answer 1

Primeramente reposo y no practicar ningun deporte o actividad en la que trabajes de mas el movimiento de supinacion (palma de la mano hacia arriba) despues tomar algun antinflamatorio no esteroideo y aplicarte hielo y calor esta bien x 15 minutos cada uno, y si sientes mejoria empezar a hacer ejercicios de estiramientos para el antebrazo eso te va ayudar a reducir la tension en los musculos y tendon, busca en internet ejercicios de estiramiento para antebrazo.

Si no cede visita a un Medico del Deporte o a un Traumatologo para que indique si ocupas un tratamiento mas agresivo.

Suerte

Answer 2

Existen multiples formas de tratr la epicondilitis, desde la medicina convencional a base de antinflamatorios y relajntes musculares, con lo fundamental que es el reposo, hasta la acupuntura, la homeopatia, la quiropraxia, la terapia neural y si nada de esto resuelve siemrpe se puede hacer cirugia.

Answer 3

La solución te la dará un kinesiólogo. no conozco nadie q haya curado esa tendinitis por sí sólo

Answer 4

Como ex jugador te digo que lo unico que cura el codo es parar por un tiempo ddespues de infiltrarse,ademas te cuento que la causa mas frecuente del codo de tenista es el grip de la raqueta que no siempre es el que se debe usar,no se si sos jugadora o si solamente practicas el deporte por deporte pero yo tuve problemas de codo y cambieando el grip y la tension del encordado lo supere.Tambien es importante saber si la raqueta que tenes es adecuada para tu juego.Suerte

Answer 5

Es una inflamación de los tendones de los músculos epicondíleos, los que hacen la supinación de la mano, la palma hacia arriba. Se llama codo de tenista porque le pasa a los que le pegan mal de revez, en vez de acompañar el golpe con todo el brazo, solo mueven el antebrazo.
Bueno, ahora el tratamiento, primero antinflamatorios, luego fisioterapia, después infiltraciones (suelen durar unos dos meses) y por último e inevitable a la larga, la cirugía. Sobre lo del calor o frio, te recomiendo frio sobre todo si te duele después de una actividad como el tenis. Ahora bien, que te cuente ésto no te exime que vayas al traumatólogo

Answer 6

Hace tres meses me traté el codo de tenista con un Kinesiólogo, que hace el tratamiento, colocaba bolsitas de gel congelado en la zona más electrodos, unos 10 minutos, después me hacia masajes fuertes sobre el músculo del codo, tambien extensión de los dedos y de la muñeca. El resultado fue excelente en 12 sesiones lo recuperé totalmente. Te recomiendo que uses la codera colocada en el antebrazo antes del codo porque a mi me ayudo mucho. Suerte!!!!

Answer 7

solo los doctores en medicina deportiva te pueden ayudar, no es cuestion de agua caliente o fria, y la bandita que se pone en el codo no ayuda mucho.