como puedo salir de la depresion?

Question

nunca e ido con un psicologo,pero no la puedo combatir,todo me ofende y tengo miedo de perder mi matrimonio a consecuencia de dicha enfermedad

e llegado al limite de querer suicidarme

Answer 1

Como dices si nunca has ido a un psicologo es tiempo de k lo vayas tomando en cuenta.

Pero para salir de la depresion debes de tomar la desicion de querer ser feliz.

Answer 2

por qué no pruebas con tener una mascota; aunque parezca una tontería, tener un gato o un perro por ej. te distrae y te hace pensar cosas inesperadas y espontáneas. Ah... y rezá!!!

Answer 3

Te sugiero que contactes con un pscoterapeuta ya que son especialistas en esos problemas.

Empieza tu , da el primer paso y posteriormente invita a tu pareja a ir juntos, recuerda que TODO tiene solucion, no dudes en recurrir.

Answer 4

haz un deporte, para que te ayude a relagarte, o viaja con tu esposo solo los dos, desahogate con el, dile lo que te molesta, es muy importante que hables de todo con tu esposo, el te va entender mejor. sino funciona busca ayuda psicologica, toma algunas terapias.. te ayudaran mucho.

Answer 5

Pues empieza por ti misma, olvidate de si le das gusto a los demás, busca un cambio de look, regalate algo que te guste, comprate la blusa que mas te agrade, usa tu perfume favorito. Luego visita a tu mejor amiga (pero a tu mejor, mejor amiga) y platiquen de sus cosas. No comas para consolarte y te compares con la demás gente, eso no ayuda en nada. Y si ves que hay algún cambio, sigue adelante, y si esto no ayuda, te recomiendo ayuda profesional, no tiene nada de malo. O en su caso, si vas a alguna iglesia busca apoyo( en cualquier religión te ayudan, mas los testigos de jehová, y no tienes que hacerte de su religión, a mi me ayudaron) Platica con tu marido, en pareja se ven las cosas diferentes, el tiene derecho a saber lo que te pasa. ANIMO Y NO TE DESESPERES no es de la noche a la mañana.

Answer 6

Solo recuerda que tu no eres culpable de lo que pasa o ha pasado, perdona y perdonate. No dejes que nadie te venza ok. Los medicamentos no van a curar lo que tu corazon siente ok

Y recuerda que mañana sale el sol.

Answer 7

IMPORTANTICIMOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!! tenes que ver un especialista, como ej un psiquiatra que te dara unas pastillas que te ayudaran para que tu cerebro produsca cerotonina y te sientas mejor, es importante ir tambien al psicologo y ser un poco mas optimista.

Answer 8

Tienes que realizar alguna actividad que te haga olvidar tus problemas, sobretodo una actividad que se relacione con progresar en todos los niveles tanto espiritual como económicamente

Answer 9

Para empezar deberias ir, la vida moderna causa muchos estress y hay personass que son mas suseptibles que otras.
El psicologo se tardara por lo menos seis sesiones para dar un diagnostico, lo que hara en sus terapias en encararte contigo mismo, pero no puede influenciarte a hacer lo que no estas tu dispuesto a realizar.
mi consejo es...
Deja de preocuparte en como estas deja a las cosas tomar su cause natural, ocupa tu mente en tareas notan cotidiana y cambia tus rutinas, cuando menos lo esperes ya tendras una mejor perspectiva de tus problemas, recuerda que muchos de los echos de tu vida dependeran de el angulo con el que los mires. . .

Answer 10

Pues mira hay unas pastillas que se llaman prozac, que es para que no te deprimas. Lo recomiendan los psiquiatras.

Es un tratamiento de 2 semanas pero los resultados son inmediatos. visita la página de prozac www.prozac.com

también recuerda que la depresión es una enfermedad deberías ir con un psiquiatra.

Pero si no quieres pagar los 400 pesos de la consulta toma prozac.

Es una pastilla diaria y empiezas a tener resultados desde la 1era semana.