pues eso, porq nos duele un costado del cuerpo si depues de comer o tomar algo y una hace ejercicio? el dichoso dolor de caballo
2006-07-25 12:36:51 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
por falta de oxigenacion en la parte baja de los pulmones, para ello se sugiere realizar respiraciones completas.
2006-07-25 12:40:19 · answer #1 · answered by HI-LAZARO 2 · 0⤊ 0⤋
Es debido a la mala forma de respirar, principalmente cuando realizas alguna actividad deportiva, no aspires por la boca, solo que entre el aire por tu nariz directo a los pulmones, y retiralo por la boca, cuando t de el dolor detente, menten tu cuerpo parado, levanta las manos y hala aire por la nariz, , lo mantienes 5 segundos y con fuerza lo retiras de tus pulmones por la boca, y los brazos los empujas hacia adelante como si estuvieras empujando a alguien , recuerda lo haces en el mismo momento que retiras el aire, eso repitelo 5 veces y se te quitara el dolor cada vez que lo padezcas.
( no hales aire por la boca, recuerda viene frio, y tu cuerpo esta caliente por la actividad deportiva.
Saludos
2006-07-25 12:55:07 · answer #2 · answered by Cirano 2 · 0⤊ 0⤋
A veces al correr se puede bloquear el flujo de sangre al diafragma, que al no poder obtener todo el oxigeno que necesita, padece un calambre y se produce el dolor. Lo que tienes que hacer es: detenerte, oprimir allí y masajea el músculo, exhalar profundamente, continua inhalando y exhalando hasta que tu respiración se normalice. Espero te haya ayudado. Bye
2006-07-25 12:53:52 · answer #3 · answered by ndirectone 3 · 0⤊ 0⤋
por mala respiracion
2006-07-25 12:48:14 · answer #4 · answered by gely 3 · 0⤊ 0⤋
por respirar con la boca y tener poca condicion fisica te recomiendo que cuando te de te pongas en cunclillas y escupas suena mal pero sirve
2006-07-25 12:41:55 · answer #5 · answered by josman 4 · 0⤊ 0⤋