que puedo come ? que ejercicios?
tengo 15 años pero toy mas chikito que los demas ....
que me sugieren?
2006-07-24 17:00:25 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Ejercicios como natación, se estira mucho la columna ya demas adquieres tonicidad, psicomotricidad y defines los músculos. te lo digo por experiencia propia
También basquetball o volley ball.
En cuanto a la alimentación prefiere frutas y verduras, evita la comida chatarra lo más posible
2006-07-24 17:07:02 · answer #1 · answered by Justine 6 · 0⤊ 0⤋
emmm..... buenopues apenas estaspeke todavia te falta hasta los 22 no te preocupes todavia te falta.
tambien todo depende de la genetica tambien.
2006-07-24 17:05:00 · answer #2 · answered by Cesar V 5 · 1⤊ 0⤋
Estudia, infórmate y prepárate.
Si eres una persona preparada y culta nadie se va a fijar en tu estatura.
Ignacio
2006-07-24 17:03:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
que puedohacer para mejorar mi estatura
2006-07-24 17:14:46 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola, no solo una alimentación sana, sino hacer deportes aeróbicos como la natación que trae excelentes resultados. Ahora lo que nunca tenes que hacer es complemento de pesas si es que vas a un gimnasio ya que produce el efecto contrario..... Suerte, nada mucho y tene un poquito de paciencia que yo pegué es estiron derepete.!!!
2006-07-24 17:06:29 · answer #5 · answered by juacojoaquin 2 · 0⤊ 0⤋
Pues mira: "La grandeza de un hombre no se mide del suelo hacia arriba, sino del cielo hacia abajo"
2006-07-24 17:05:34 · answer #6 · answered by Jaguar 4 · 1⤊ 1⤋
el ejercicio seria algo bueno, sobre todo el basket ball sirve mucho, acompañado de una comida balanceada te servira mucho, claro que si estas asi por cuestiones geneticas no hay mucho que decir.
2006-07-24 17:04:59 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
"Danonino"
Para crecer mejor!!!
2006-07-24 17:09:50 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋