como se sale de la depresion, ya cai varias veces aun con siquiatra,tengo 51 años,no quiero estar asi .?

Question

soy madre de 3 adolescentes maravillosos,no me traen ningunproblema,un esposo bueno re laburador pero con caracter fuerte,yo era alegre,y le puse siempre el hombro a la vida ,y ahora se me repite este nuevo episodio del cual lucho pero no puedo salir

Answer 1

LA mejor forma es que quieras hacerlo, mientras en ti no exista la fuerza y la superacion, no lo vas hacer...

Ya no es solo por tu familia sino por ti misma, creo que debes de platicarlo con ello pues te pueden apoyar muchisima, recuerda que todos son uno solo o nunca lo dijistes cuando recien te casastes?.... y si fue asi en un principio por ke hoy ya no...

Confia en ellos no demuestres algo que en realidad no esta pasando, no des una cara a tu familia cuando realmente por dentro estas mal, expresa tu sentir... y mucha suerte

Answer 2

Hoy día se sabe q la depresión tiene un fuerte componente neurológico, es decir, faltan ciertas sustancias llamadas neurotrasmisores (ej. serotonina) .
Lo ppal. es ir a una consulta con un buen psiquiatra para q haga un diagnóstico diferencial, inclusive recurriendo a pruebas de laboratorio (análisis). Por supuesto, no puede faltar una adecuada psicoterapia.
Y....se sale, te lo certifico.

Answer 3

en mexico esta el contranalisis de leonardo stemberg, recomendado 100%, nada tienes que hacer ni fuerza de voluntad, ni dejar de tomar medicamentos, ni dejar de asistir con tu medico, solo asistir a las sesiones por nueve meses y hacer un ejercicio al día que dura 5 minutos en los que rescatas el placer de antes que tenías 5 años, las sesiones son una vez por semana. además debes probar si tu cuerpo funciona bien por ejemplo el hígado (enfermo) provoca trastornos de personalidad muy parecidos a la esquisofrenia, hay un parasito llamado cisticercos que se va a la cabeza y también provoca síntomas parecidos a la esquisofrenia, la diabetes también te provoca depresiones, ver si tus medicamentos que estes tomando no tienen efectos colaterales, revisa todo con calma, encontraras la salida te deseo un buen día

Answer 4

Hola!!!, en primer lugar te hago llegar todo mi cariño; te digo que yo me imagino muy bien lo que te está pasando, ya que yo estuve 5 años de mi vida sufriendo esa enfermedad.
Por mi experiencia te digo que no disimules tus estados de ánimo por no apenar a tus familiares o allegados, al contrario, al saber ellos lo que te está pasando podrán entender mejor tus cambios de ánimo.
La consulta al psiquiatra para mí fue fundamental para poder yo entender lo que me estaba pasando, pero te cuento que lo que me sacó definitivamente del problema y principalmente de toda la medicación que estaba tomando fue comenzar a practicar YOGA; recién después que había pasado 4 años de estar depresiva me decidí a probar con la práctica de yoga y te digo que cambió mi vida, a tal punto que hace 15 años que no tomo ningún medicamento y aprendí a enfrentar los problemas viéndolos desde otra óptica
Yo te aconsejaría que si tenés oportunidad intentes practicarlo y verás el cambio que vas a experimentar

Answer 5

señora, pongale ganas a la vida, piense que la unica que se puede ayudar es usted, no deja su vida en manos de nadie, usted sola salga adelante, dios nos da la vida, nosostros tenemos que agardeser eso, que estamos completos, libres, podemos hacer lo que mas nos llene, pongale mas alegria su vida, arrglese, comprese, sea feliz, los problemas solo solo son una herramienta para hacer la felicidad, fijese, cuanta gente decearia estar en su lugar, gente que esta liceada, sola, enferma, no se, hagale frente a su vida y adelante, de mi parte le exiendo mi mano en lo quew le pueda ayudar, ok


slds

Answer 6

Para las mujeres es muy normal caer en depresión. Especialmente por cuestiones hormonales. Mi madre cayó en una depresión que le duró casi 5 años, pero gracias a unos productos suizos de hidroterapia y aromaterapia salió adelante, al grado de que en la actualidad tiene 62 años y es Gerente regional y tiene a su cargo a 400 personas.
La ventaja que se tiene con la hidroterapia y con la aromaterapia es que tu cuerpo va tomando las dosis convenientes, además de que puedes repetir los tratamientos cada hora, cada 5 minutos, en fin conforme los vayas necesitando. La mayoría de las veces estas terapias no causan efectos secundarios.

Answer 7

todo está dentro de ti, si la ayuda que te brindaron no funciono, tu eres la única que puedes lograr o evitar las depresiones. Hace varios meses estuve asi por un problema laboral los primeros dias la depresión me dominaba, busqué ayuda y al ver tanta pastillas que te hace adicto o empeoran la situacion decidi que la depresión no me iba a ganar la batalla, mi mayor fortaleza fue la oración y lo sigue siendo, porque hay momentos que te llega sin tu quererlo, imaginate si me puse mal que me declaron sicotica, pero con esfuerzo y mucha voluntad y la mirada puesta en Dios he logrado superarme.

ESPERO QUE TU SALUD MEJORE

Answer 8

Simplemente tienes que cambiar tu adicción a sentirte deprimida, esta comprobado que la depresión (al igual que cualquier estimulo externo, como alcohol, comida, droga, etc) libera químicos en el cerebro, el cual, se acostumbra a percibirlos, y cuando no recibe su ración de ese químico lo pide, es por eso que te deprimes sin motivo aparente. es igual con la gente enojona, la gente que le gusta el peligro o la adrenalina, por eso mejor cambia tu adicción de depresión, por la adicción a reírte, lee chistes, ve películas de comedia y ríete como loquita. Te sentirás mejor, y veras la vida de forma diferente.

Los que tenemos tendencias depresivas nos acostumbramos a vivir así. Lo que se debe de hacer es empezar a pensar de forma positiva, ya que pensamientos positivos atraen cosas positivas.

Atrévete a sonreír, que la vida es belleza, por que a final de cuentas la depresión existe solo dentro de nosotros mismos, y solo nosotros podemos decir hasta aquí, cuando empieces a tener pensamientos negativos, deja de pensar y recuerda un momento grato, algo que te haga sonreír, hasta que llegue el momento en que no necesites de estar deprimida.

Espero no haberme clavado mucho, pero espero aun mas haberte ayudado a ver la luz al final del túnel.

Answer 9

querida amiga, primero t mando un cordial y afectuoso saludo, muchas veces los siquiatras no te pueden ayudar, ni el prozac ni el litio, sólo tu misma te puedes ayudar, ponte a reflexionar las causas y resuelvelas tu misma , tu eres la que mas te conoces a ti misma , saludos.

Answer 10

A ver, no creo que haya recetas.. pero una de las mejores cosas, es conversar con amigos y sacar estas cosas para afuera. Aceptar que uno no siempre está bien, pero que tampoco siempre está mal.
Tambien, estar al aire libre, en lugares agradables.
Por otro lado, no olvidarte que es una etapa y que vas a salir.

Si querés conversar conmigo, yo te banco.
si querés escribime a [e-mail]


Saludos.

Answer 11

LO PRIMERO ES DESCARTAR, QUE SEA UN DEPRESION, POR FALTA DE QUIMICOS EN EL CEREBRO, PARA ESO TIENES QUE IR CON EL PSIQUIATRA, Y EL TE RECETARA, PREVIO EXAMENES, EN CASO DE QUE FALTARA ALGO, POR QUE HAY ANTIDEPRESIVOS, PERO NO SON AUTORECETADOS, (PROZAC, TOFIL, LITIO ETC.), SI ES UNA DEPRE ANIMICA, TIENES QUE HACER UNA REUNION DE FAMILIA Y HABLARLO COMO MESA REDONDA, EN DONDE LES EXPONGAS TU SITUACION, POR QUE LUEGO ES DERIVADA POR FALTA DE ATENCION DE TU FAM. Y LA ULTIMA ES EL LADO ESPIRITUAL, CHECAR COMO ANDA TU REALACION CON DIOS, (TIENES QUE ACERCARTE A GRUPO DE LA IGLESIA QUE PROFESES PARA QUE TE APOYEN Y TE INDIQUEN A DONDE IR ), OJALA ESTO TE AYUDE, DE HECHO ES UN PROBLEMA MUY COMPLEJO Y AMPLIO, PERO BUENO A VER SI ALGO DE ESTO TE SIRVE.