SVP repondez moi!!!
2006-07-24 01:48:38 · 8 réponses · demandé par trabelsi n 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Dans la Vie tout est équilibre. Rien n'est statique.
Donc, si tu as une vie déséquilibrée , tu dois penser à revenir vers un univers plus sain.
Ton cerveau s'en trouvera mieux. IL a du mal à tout régler surtout s'il manque de sommeil!!!
n'oublie pas que lui ne sait pas que tu veux dormir, tu l'as habitué à rester éveillée , et il vaut mieux qu'il reste éveillé surtout si tu conduis par exemple.
C'est le début de la " SAGESSE ".
2006-07-24 02:02:26 · answer #1 · answered by ec 5 · 2⤊ 0⤋
si tu bois du Kfé, arrêtes après le pti dèj. si tu fumes, évites dans la demi heure avant de te coucher. pour les remèdes de grand mère : la verveine en tisane, ou un verre de lait tiède (avec du miel ou du sucre si t'aimes pas nature). si t'es vraiment enervée, vois un médecin.
2006-07-24 09:01:41 · answer #2 · answered by louis 3 · 0⤊ 0⤋
C'est parceque tu es trop énervée. Moi aussi ca m'arrive parfois.
Je te conseille dans ce cas là de te faire faire un massage ( par ton copain ou qq 1 d'autre ) avec de l'huile parfumé, tu peux en trouver dans les magasins style Nature et Découverte ou autres...Insiste au niveau de la nuque et des omoplates, ca détends bien et tu t'endors direct !
2006-07-24 08:57:06 · answer #3 · answered by Pompoko 3 · 0⤊ 0⤋
prends une verveine, allonge toi et écoutes de la musique classique... ça marche très bien avec moi ...
2006-07-24 08:56:59 · answer #4 · answered by Grognon 6 · 0⤊ 0⤋
Parceque tu n'es pas assez détendu(e). Ton corps est sous tension il ne peut donc pas se relacher pour se laisser emporter par le sommeil.
Fais des séances de relaxation avant de te coucher...
2006-07-24 08:53:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ça dois être tes nerfs qui prennent le dessus
2006-07-24 08:53:52 · answer #6 · answered by laurent m 3 · 0⤊ 0⤋
Trop de stress je pense, essai de te detendre avant de te coucher !
2006-07-24 08:52:15 · answer #7 · answered by Rez 4 · 0⤊ 0⤋
t'es trop ennervée !
il faut écouter davantage ton corps et prendre le petit train du sommeil au bon moment !
2006-07-24 08:51:59 · answer #8 · answered by carolina973 4 · 0⤊ 0⤋