EVITEN PONER TONTERIAS!
2006-07-23 22:47:16 · 8 respuestas · pregunta de ????????...? 3 en Salud ➔ Otros - Salud
Reza conmigo y lo dejaremos...
2006-07-23 22:50:35 · answer #1 · answered by Dios 3 · 1⤊ 5⤋
no te preokupes una respuesta logika para mi seria esta
sigue fumando el dia que mueras yo te acompañare tambien soy fumador
no trates de evitar algo que te acompaña en la vista mala de la socierdad ellos te sacaran el vicio cuando digan fue fumador
o simplemente has cosas de las que escribe angela ami me dan ganas de retomar esas letras y actuarlas se ve que son buenas
io por mi parte soy de los que fuman demaciado en fiestas o cuando estoy trabajando enfrnete de la pc o simplemente cuando me encuentro nervioso
pero creo una adiccion como la mia la puedes tener en un gran tiempo sinque te haga tanto daño a corto plazo komo lo haria a largo plazo pero no me considero un fumador que pueda ser sabio de dar este tipo de consejos
asi que considera cual de las varias respuestas te agrada mas
2006-07-24 11:01:34 · answer #2 · answered by ...::: saul hernandez :::... 1 · 0⤊ 0⤋
Hola, Soy fumadora empedernida. Fumo desde los 12 años. Tengo "taquicardia sinusal por tabaquismo", desde los 28. Actualmente tengo 52.
Es muy difícil dejar el vicio, es cierto. No lo he dejado por completo, porque me altera los nervios, pero si he disminuído la cantidad de cigarrillos por día.
Mi cardiólogo me dijo que si no podía aguantar las ganas usara algunos tips:
1.- No fumes el cigarro completo. Apágalo a la mitad.
2.- Generalmente, queremos tener algo en la boca. Usa "goma de mascar".
3.- Trata de hacer algo con tus manos: tejido, ganchillo, etc. Eso te mantendrá con las manos ocupadas y no podrás ***** el cigarrillo.
4.- Has ejercicios de relajación; aspirando y botando aire lentamente, pues a veces fumamos para relajarnos, sin ver que con estos ejercicios, obtenemos los mismos resultados.
5.- Cuando te digan cosas como: "Imagina cómo estarán tus pulmones", "tengo una tía que murió por...", "Te estás matando lent....", etc. no hagas caso; pues éso te pone nerviosa y solo consigues desear más el cigarrillo.
6.- Consigue una libretita y día a día, anota con un "palito", cada cigarro que fumes. Verás cómo, sin proponértelo irás bajando el consumo.
¡Bueno!, No más por ahora.
Tranquila...y por último....Acaso los que no fuman, ¿tienen seguro que vivirán por siempre?....
Recuerda lo que dijo Earl Wilson:
"Nada es imposible, para quien no tiene que hacer las cosas por cuenta propia"
2006-07-24 09:43:58 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Me funcionó mucho no ir con la cajetilla a todos lados. De a poco lo vas dejando
2006-07-23 23:26:29 · answer #4 · answered by Fabrixcio 4 · 0⤊ 0⤋
Pues hacer ejercicio, eso te quita la mente del cigarro , intentalo , no sacas nada malo en intentarlo
2006-07-23 23:24:26 · answer #5 · answered by eru 5 · 0⤊ 0⤋
para mi no existe.
es todo en tu mente
- hace tiempo mi abuelo
fue de los que se fumaban
por lo menos 5 cigarros al dia,
un dia mi hermanita que en ese
entonces tenia 4 años llego para
abrazarlo y le dijo:
"ahi abuelito weles feo"
por que tenia el olor
de el cigarro.
mi abuelo se sintio mal
por lo que le habia dicho mi
hermanita, y desde ese dia
no a fumado ningun
cigarriyo.
2006-07-23 22:57:47 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
EL MÁS EFECTIVO DE TODOS ESTÁ EN TÍ(SI LO PREGUNTAS POR TÍ) PARA DEJAR CUALQUIER TIPO DE ADICCIÓN LO 1o. QUE SE NECESITA ES TENER LA TOTAL Y ABSOLUTA DETRMINACIÓN DE DEJARLO, LO MÉTODOS PUEDEN VARIAR DEPENDIENDO DE EL ARRAIGO E INTENSIDAD DE SU DEPENDENCIA
2006-07-23 22:53:35 · answer #7 · answered by danielarcos_756 4 · 0⤊ 0⤋
Yo no fumo pero cuando veo amigos que quieren dejarlo veo que se alejan de donde alguien este fumando para evitar la tentación
2006-07-23 22:52:16 · answer #8 · answered by VIC 5 · 0⤊ 0⤋