2006-07-23 22:35:56 · 24 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
vai a fare un giretto al reparto di oncologia all'ospedale piu vicino.
pensa a quanti soldi che spendi per quella cosa che una volta fumata non resta che cenere.e poi ti sei annusato dopo fumato ???che puzza!!!
2006-07-23 22:40:26 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Metti qualcosa in bocca e tieni i denti stretti. Ciao
2006-07-25 04:18:01 · answer #2 · answered by MORENITA 4 · 0⤊ 0⤋
smetti comincia a ridurre una sigaretta al giorno sempre 1 in meno e se puoi pensa a mio padre che ha perso la vita proprio x queste sigarettte malefiche !!!!!!!! ciao
2006-07-24 19:45:49 · answer #3 · answered by patri 3 · 0⤊ 0⤋
sostituisci la sigaretta con la chewing gum ....
in bocca al lupo.
2006-07-24 00:59:12 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Il mio consiglio e':
non smettere.
Qualche vizio c elo vogliamo tenere o no?
cerca di non superare le 8 sigarette al giorno, fai sempre un po' di sport e puoi fumare finche' ti pare!
2006-07-24 00:33:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hai ha ragione,comincia con smettere di frequentare ,per un mesetto o poco più, persone che fumano, chiedigli gentilmente di fumare fuori dalla portata del tuo naso o se no spostati tu, mettiti fuori dalla finestra o robe cosi. Io dopo 16 anni ho smesso da sette mesi e sto benissimo, finalmente! Ti doò la mia dritta: se non hai problemi seri di fegato o similari,compra delle tavolettte di cioccolata nera, almeno al 70% di cacao e mangiane un quadratino ogni volta che ti viene voglia di fumare. All'inizio ti capitaerà di farti fuori anche una tavoletta al giorno ma dopo una settimana la voglia scenderà sempre più. Il cacao, peraltro ricco di magnesio che migliora l'umore (ce n'è bisogno quando smetti di fumare!) scatena le endorfine (una specie di sostanza super rilassate e appagante dell'organismo) che sono quelle che vengono scatenate dall'atto di fumare e l'astinenza (come quando si è drogati!) è soprattutto mancanza di questo stimolo. Il cacao (mi raccomando ciocc nera! chè quella al latte è piena di grassello e schifezze grasse ma soprattutto non ha abbastanza cacao)ti aiuterà. FAMMI SAPERE lo sto consigliando a moltepersone e per ora sembra che stia funzionandoanche agli altri! Auguri di cuore
Ex fumatrice.
2006-07-24 00:05:50 · answer #6 · answered by Yael Free Tibet 4 · 0⤊ 0⤋
Secondo me, devi cercare di non frequentare amici o amiche che fumano, almeno solo all'inizio. Cosi non senti l'odore della sigaretta, e non ti viene la voglia.
Io ho iniziato cosi, non ti dico comé finita, è una cosa che varia da persona a persona.
Ciao
2006-07-23 23:55:30 · answer #7 · answered by hai 1 · 0⤊ 0⤋
guarda...documentati su tutti i danni che causa il fumo....alcune cose sono agghiaccianti....
vedrai che ti passerà almeno un pochino la voglia
2006-07-23 23:04:49 · answer #8 · answered by Trig86 5 · 0⤊ 0⤋
ciao posso darti qualke link da visitare magari leggendo qui trovi la tua soluzione.....tanti auguri
http://www.grazienonfumopiu.it
http://www.liaf-onlus.org/
2006-07-23 23:01:41 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io ho smesso da un giorno all'altro,quando ho realizzato la quantità di soldi che sborsavo (e che per l'85% sono tasse)
ma con il pacchetto che costa 4 eur, chi è che fuma ancora?
2006-07-23 22:59:39 · answer #10 · answered by piccolo_chimico 4 · 0⤊ 0⤋