2006-07-23 10:37:59 · 13 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
Io ho ideato un metodo sicuro per ridurre notevolmente il consumo gia' da subito.Sino a smettere se veramente lo si desidera.
Con me e molti altri hai quali lo proposto ha funzionato.
Se sei pronta a smettere......... ma questo è veramente importante (attenzione non parlo di forza di volonta' ma di consapevolezza del momento) devi essere convinta di volerlo devi sapere che è cio che vuoi fare veramente allora leggi le altre 3 righe qui sotto se no lascia perdere.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ok questo è il metodo (di una semplicita' estrema ed è per questo che funziona)
OGNI VOLTA ,Bada bene OGNI VOLTA che prendi una sigaretta e ti appresti ad accenderla,(anche se te la offrono anche se stai per scroccarne una) CHIEDITI IL PERCHE'? la vuoi fumare e finche non hai la risposta chiara non accenderla(anche se ti garantisco che se riesci a far passare quei 5 secondi buoni mentre ti formuli la domanda e rimani in attesa della risposta è quasi certo che la sigaretta la rimetti via...........questi i primi giorni poi vedrai che in automatico la tua mente scegliera' di smettere di fumare oppure tu deciderai di fumare solo quando vorrai.
E' gratis e funziona l'ho ideato io un anno fa e l'ho gia' passato a diverse persone.........Se qualcuno te lo chiede di' che è il metodo CHERGAR (che poi sono io).
Ciao e auguroni ai tuoi polmoni.
2006-07-23 11:32:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
non andare piu a comprarle...prima di fumare c è la volontà di andare a comprarle...puoi semplicemente nn andarci affatto...cosi nn ce le hai e non puoi fumare...per la dipendenza prova con i lecca lecca
2006-07-23 11:18:57 · answer #2 · answered by l 3 · 1⤊ 0⤋
tanta tanta forza di volontà... tutto qui... e attenta agli assalti al frigorifero!!!!
2006-07-23 22:24:52 · answer #3 · answered by tati 5 · 0⤊ 0⤋
io ho letto questo libro: smettere di fumare e' facile, se sai come fare.
non ci crederai ma ho smesso dopo 25 anni di vizio ed a parte alcuni momenti leggermente piu' difficili sono soddisfatto. ti chiederai coa puo' fare un libro?
darti diee e motivazioni. forza
2006-07-23 20:53:04 · answer #4 · answered by ZILLOBIRILLO 1 · 0⤊ 0⤋
Dipende da che tipo di fumatrice sei. Se fumi più di dieci sigarette al giorno, l'impresa sarà davvero ardua e forse non ci riuscirai mai. io sono una fumatrice, e giorno dopo giorno, mi rendo conto che è una vera e propria droga, ovvero io comincio a dare di matto se mi finiscono le sigarette e non ho modo di comprarle, vado letteralmente in crisi d'astinenza quando mi trovo in situazioni in cui non mi è permesso fumare. La forza di volontà c'entra poco, così come le pillole, l'orecchino, i cerotti e tutti questi strani marchingegni. Io credo che per smettere di fumare definitivamente o ci si disintossica, proprio come un tossicodipendente, oppure è necessario qualcosa ( una malattia ad esempio) che ti faccia temere a tal punto per la tua vita, da farti smettere all'istante (sia chiaro, quest'ultima è solo un'ipotesi davvero drastica e non la auguro a nessuno).
2006-07-23 13:07:59 · answer #5 · answered by essebi6802 4 · 0⤊ 0⤋
Bisogna volerlo davvero ! Molti vorrebbero smettere senza
volerlo veramente. Poi, superare quei momenti, che nei primi
mesi di astinenza, sono difficili. VOLONTA' VOLONTA'
VOLONTA' VOLONTA'.......se invece sei debole di carattere,
continua a fumare e spera d'essere forte nel fisico.
2006-07-23 11:28:54 · answer #6 · answered by Dino 5 · 0⤊ 0⤋
leggi sempre la scritta sul pacchetto su quello che combina il fumo
2006-07-23 11:25:42 · answer #7 · answered by domenico k 5 · 0⤊ 0⤋
tanta tanta tanta forza di volonta!serve solo quella...fatti aiutare da amici e familiari (se lo sanno..!!) e digli che piuttosto, quando ti vedono prendere in mano una sigaretta, ti devono riempire di botte!!!!! ;P No veramente devi solo metterci l'impegno, io non fumo e quindi non ho mai provato a smettere (ovviamente -.-) quindi probabilmente (anzi sicuramente) è molto piu difficile di quello che penso, però so solo una cosa..volere è potere e se davvero vorrai ce la farai stanne certa!
un bacio e in bocca al lupo, fumare fa male poi ti sentirai di sicuro meglio
2006-07-23 11:21:52 · answer #8 · answered by *Vale* 2 · 0⤊ 0⤋
ciao Contessina anch'io vorrei e così speravo nel leggere le risposte di trovare la soluzione, invece mi sembra che non vi sia.. peccato, spero nelle prossime...
xxx
2006-07-23 11:10:08 · answer #9 · answered by Lelexxx 4 · 0⤊ 0⤋
dipende se hai le pa o no. se le hai, non hai bisogno nemmeno di supporto psicologico. Ti finisci il pacchetto e ne fai un punto d'onore di non prenderne altri, né di accettare quelle che ti offrono. devi sentirti una mert se vigliaccamente accetti. eppòi, baciare un posacenere fa sempre un po' schifo.
2006-07-23 10:49:29 · answer #10 · answered by michelesilenzio 2 · 0⤊ 0⤋