2006-07-23 09:20:40 · 5 respostas · perguntado por gabi_lpf 1 em Educação e Referência ➔ Ajuda para Lição de Casa
Se vc for gostosa, o principal cuidado que deve tomar é ficar atenta aos xavecos furados dos caras que têm tatnto músculo, que criaram músculo até no lugar do cérebro ( já que este último eles não usam )
2006-07-23 09:27:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Bela pergunta,o primeiro cuidado, e o mais importante, é não ceder as facilidades da bomba, os anabolizantes, conheço muitos casos, seguidos de morte pelo uso dos anabolizantes, a bomba, se quer ficar sarado, bonito malhe, sob os cuidados médicos, há menos de dois meses, acabei de perder o meu irmão, tão bonito, tão cheio de vida, mas, demasiadamente vaidoso, com uma vaidade que excediam todos os seus limites, e agora, o que vamos fazer? Nada, não temos nada a fazer, nada o trará de volta. Deveria haver fiscalização nas academias, para tentar controlar o uso dessas drogas, estabelecimento e usuarios deveriam sofrer alguma espécie de castigo, para se evitar tantas mortes, que começam lá nas academias.
2006-07-23 09:35:35 · answer #2 · answered by Joseli C. 7 · 0⤊ 0⤋
nao faça nada alem do que vc eh capaz de aguentar..
nao faça exercicios alem da conta..
eh importante se exercitar.. mas tudo tem seu limite..
pergunte isso para um proficional ele te explicara melhor..
dentro da academia mesmo voce encontra alguem que te auxilie!!
bjaoo
2006-07-23 09:28:13 · answer #3 · answered by Aninha 1 · 0⤊ 0⤋
Passe antes em um médico, faça uma avaliação fisica, testes cardiorespiratórios, ergonomicos, etc... ai peça para o médico indicar uma carga maxima e carga ideal de exercícios, pegue tudo isso e leve pra academia com vc, mostre para o instrutor (que deve ser formado em ed. fisica) e peça pra ele mostrar os exercícios mais indicados....
2006-07-23 09:24:37 · answer #4 · answered by LeO 3 · 0⤊ 0⤋
Não ficar musculosa demais.
2006-07-23 09:22:45 · answer #5 · answered by Fernando M 3 · 0⤊ 0⤋