最近食慾突然大增，有何方法可以調整這種「心念」嗎

Question

最近不知為何食慾突然大增，素食自助餐的便當要吃兩個。
接著麵包饅頭至少再各吃一個，是不是新陳代謝太快了呢？
有沒有什麼方法可以「控制、調整」一下這個吃的念頭呢？

這算不算是「貪」的一種啊？懇請大德提供意見。感恩喔。
因為想從「念頭」著手改進。所以至佛版請教。阿彌陀佛。

附註：最近一直在作「大掃除」不知道這是不是原因之一？

再次感恩各位前輩大德。阿彌陀佛。
恭敬合十。感恩喔。南無阿彌陀佛。

♫~♫~♫～～南無阿彌陀佛～～♫~♫~♫
♫~♫~♫～～南無阿彌陀佛～～♫~♫~♫

要常感恩！
念阿彌陀佛！
依靠自性彌陀！

♫~♫~♫～～阿彌陀佛～～♫~♫~♫
♫~♫~♫～～阿彌陀佛～～♫~♫~♫

感恩～感恩～
阿彌陀佛～阿彌陀佛～
南無阿彌陀佛～南無阿彌陀佛～

Answer 1

仁者:請看這食慾的“慾”如何寫？上是“欲”下為“心”，換言之:心中所一直想要的為之“慾”，當做“不淨觀”，如何觀呢？觀想今日所食一切的山珍海味、美食佳餚，經過我們的消化器官後，如.....腸、胃，明天早上所排泄出的污穢物，仁者您還有味口嗎？所有的美味食物，經過我們身體的“大型水肥公司”的處理，最後的結果必然是....污穢不堪的！可見我們的身體有多髒、多麼不淨啊！其實以修行而言，我們把吃飯稱為用“藥食”，以一顆“吃藥”的心情來吃飯，何以故？因為，“為療形枯”當食此食，末學曾參訪埔里的寺廟，發現那兒的出家師父们，吃的真的很少！因此食以七分飽即可，再想食即是“貪食”了！且對身體百害無一利！而即使吃再多，明天早上的『結果』，卻也都是一樣的，不是嗎？願以上之回答，對您有所幫助！南無阿彌陀佛！

Answer 2

人的五種欲望：財欲、色欲、名聲欲、食慾、睡眠欲。

人的欲望，當其中的一個欲望龐大時，其他的欲望就會漸漸淡薄下來。
比方說連日不食而食欲高漲時，睡眠欲和性欲就會變得雲淡風輕。
欲望本身是無法滅盡的。

請試著反省和轉念
一個人一旦發覺自己有了過失，必須要有自覺心來自我改造。
如梁啟超說：「今日之我不惜與昨日之我宣戰。」
懂得自覺、自悟，才能自我進步。

轉念多布施
向出家修行者、佛教教團和貧窮者等施捨衣食、田宅和財物等的物質，稱為「財施」。
具有精神性深度的布施，及對其煩惱提出解答，即為「法施」。
幫助有煩惱、痛苦和恐懼的人解除恐懼為「無畏施」。
以上的財施、法施和無畏施，被稱之為「三施」。