2006-07-22 08:19:33 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Heridas
No necesito intervención quirúrgica, pero siento molestias. Pinzamiento 5ª lumbar.
He hecho magnetoterapia.
2006-07-22 08:29:15 · update #1
primero la intervencion quirurgica y luego no cargar cosas pesadas (no se si permanentemente o solo por un tiempo)
2006-07-22 08:24:43 · answer #1 · answered by Pregúuuntame! Caon(a)!!! 5 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo que no hagas mucho caso a lo que podamos decirte aquí sobre el tema.
Es conveniente que consultes con un médico.
2006-07-29 04:03:45 · answer #2 · answered by carlosgarcia956 7 · 1⤊ 0⤋
ejercita tus abdominales.
usa faja para hacer esfuerzos.
natación y bicicleta.
olvida deportes violentos.
no tengas sobrepeso.
usara plantillas.
2006-07-30 03:24:14 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Generalmente es cirugia, pero podrias intentar con aplicar hielo y calor por 15 minutos cada uno y hacer estiramientos para los musculos de la region lumbar busca en internet ejercicios de williams vas a sentir mejoria y mejora tu higiene postural hay muchas posturas que tenemos que no son las apropiadas busca tambiene higiene postural y veras como notas mejoria
2006-07-25 09:40:28 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Una de las formas de atenuar tu dolor, es cuando te acuestas tomar una posición fetal para la apertura de las vértebras y cese del dolor al menos cuando descansas.
2006-07-25 02:28:52 · answer #5 · answered by Elisabet F 1 · 0⤊ 0⤋
Los parches de calor y los anti-inflamatorios son la unica alternativa a la cirugia, sin embargo esto es solo un alivio ya que las molestias no se iran, y tengo entendido que la cirugia muchas veces resulta peor.
2006-07-22 15:23:00 · answer #6 · answered by ARBITRO2006 5 · 0⤊ 0⤋
Bueno yo tengo el mismo problema hace algunos años y cuando siento la molestia me pongo contrastes en la parte lumbar: eso significa poner primero calor por espacio de siete minutos aprox y luego frio (hielo) por el mismo periodo de tiempo; haz eso durante media hora y veras que sientes mucha mejoria.
Deberias preguntar a tu terapista que ejercicios te recomienda para tratar de separar un poco las vertebras.
Algo muy importante es que no levantes mas de diez libras de peso.
Ejercita natacion.
2006-07-22 11:52:28 · answer #7 · answered by Andromeda70 1 · 0⤊ 0⤋
Es buena la magneto, agregale fisiokinesioterapia con un osteópata.
2006-07-22 10:37:00 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hace como unas 2 o 3 semanas salió un reportaje en el canal 13 en hechos de la tarde . era sobre un doctor que está aplicando inyecciónes de algo... no me atrevo a decirte que es pero las personas que estaban bajo ese tratamiento mostraban mucha mejoría.
no era un tratamiento de medicina alterntiva y esas cosas. era un doctor reconocido en México .
porque no buscas en la pagina de tvazteca.com.
siempre están ahi todas las notas. o busca el telefono donde te puedan dar esa información...
y si obtienes la información hazmela saber por favor.
saludos y suerte..
2006-07-22 08:29:03 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
www.nodolor.com.ar
2006-07-22 08:28:27 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
anada a un fisioterapeuta y fajate bien la zona. tambien tenes caminar 30 cuadras por dia
2006-07-22 08:24:24 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋