Já sentiu ansiedade? Como tentou controlar?

Answer 1

eu sofro de ansiedade e depressão ,só estou melhorando com tratamento psiquiátrico e psicologia médica ,além dos antidepressivos que sou obrigadaa tomar, mas a ajuda maior tem que vir de vc mesmo. procure esvaziar sua mente só pensando em coisas boas, obrigue-se a ter uma atividade constanta para distrair a mente . não é fácil mas se vc quiser vc consegue. se quiser passe-me um e-mail para trocarmos idéia sobre o assunto.falar ajuda muito ;ame-se um abraço alcina

Answer 2

Controlo minha ansiedade com meditação. É um divisor de águas na vida de qualquer um . Experimente!

Answer 3

ja senti e sinto muita anciedade, tristeza, angustia, vazio, estou me tratando com médico psicólogo, sei que se quer se cura, mas eu sinto que eu ñ quero ,ou ñ tenho vontade. eu me desanimei muito , sinto anciedade, e quando ñ tomo re, eu tenhate, e tmb ñ tenho susego. preciso fazer algo, porque parece que vai me dar um treco. então as vezes eu me pergunto.será que é a falta de fé de DEUS ,que ele esteja mais presente do que esteja. mas e os que ñ acreditam nele, o que pensam?eu procuro escutar uma música que gosto, ler um livro , e ficar sozinha. eu fico a maior parte do meu tempo livre sozinha, aqui no pc. e as vezes sinto a solidão mesmo com pessoas ao redor, é como se ñ existissem. eu sinto isso . ok.

Answer 4

Olha, eu sou muiiiiiiito ansiosa pra me controlar so ouvindo musica, saindo e as vezes não funciona por que minha familia as vezes viu!!!!
Mas vou levando, rir tambem é otimo remedio e se der vai no Playcenter ou Hop Hari....halivia muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito.

Answer 5

arrumando alguma outra atividade q prenda a atenção.

Answer 6

Cada um de nós sofre de ansiedade. Por qualquer coisa. Particularmente sofro ainda, mas procuro fazer alguns exercícios que aprendi na yoga. dá pra controlar.