2006-07-22 03:40:01 · 20 respostas · perguntado por Fᢩo H 1 em Sociedade e Cultura ➔ Outras - Sociedade e Cultura
Uma criança recem nascida deve dormir até doze horas diárias,um adultodeve durmir entre cinco e oito.
2006-07-22 03:43:07 · answer #1 · answered by Harry P. 5 · 1⤊ 0⤋
Desde que nascemos, vamos declinando à necessidades maiores de sono: um recém-nascido dorme até 12 horas por dia; uma criança pequena, 9horas; um adulto, até 8 horas; um "quarentão" precisa de umas 6-7 horas; um idoso, às vezes, se contenta com umas 6 horas de sono.
Entretanto, isso é um fator variável com a genética e com a saúde do indivíduo... em média, consideramos 8 horas diárias de sono como o ideal. Eu mesmo, durmo muito melhor se por apenas 5 horas.... se eu dormir mais que isso, passo a apresentar "cansaço" e não descanço.
Diziam que Leonardo da Vinci não dormia, apenas tirava 5 cochilos diários de 15 minutos de duração durante o dia.
2006-07-22 11:59:02 · answer #2 · answered by Tarvos Trigaranos 4 · 0⤊ 0⤋
8 horas
2006-07-22 11:55:26 · answer #3 · answered by jonny% 1 · 0⤊ 0⤋
no maximo 8h por dia!!!
2006-07-22 11:18:16 · answer #4 · answered by gatinha 2 · 0⤊ 0⤋
de 8h a 10h
2006-07-22 11:13:04 · answer #5 · answered by Saki Hanajima 5 · 0⤊ 0⤋
quantas quiser,oras.......
2006-07-22 11:10:44 · answer #6 · answered by su.dobem 2 · 0⤊ 0⤋
Para ter uma boa noite de sono deve-se dormir em média 8hs por noite!!
2006-07-22 11:05:35 · answer #7 · answered by Thyntcha 2 · 0⤊ 0⤋
Quatro horas é o suficiente desde que bem dormido.
2006-07-22 11:03:32 · answer #8 · answered by V.S 4 · 0⤊ 0⤋
depende da idade e do que vc faz na vida
2006-07-22 10:58:48 · answer #9 · answered by Iaiá 3 · 0⤊ 0⤋
No mínimo 6 horas, mas 7 horas já é o ideal para qualquer idade à partir da adolescência.
Alguns gênios da humanidade dormiam pouquíssimo Eintein por exemplo dormia 3 horas por dia.
2006-07-22 10:52:57 · answer #10 · answered by magrão 7 · 0⤊ 0⤋