2006-07-21 08:33:30 · 7 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
A pele reflete o nosso estado interior de forma global. Para termos boa pele devemos nos alimentar equilibradamente, e observar alguns cuidados, isto é:
*comer frutas, verduras, legumes, grãos, carne brancas e ou peixes.
* devemos ingerir muita água pura, pelo menos 2 a 3 litros por dia.
*descansar é importante. Devemos dormir cerca de 8 horas diariamente.
* é necessário manter o intestino funcionando pelo menos 1 vez ao dia.
* limpar a pele do rosto e do corpo diariamente e fazer limpezas mais profundas semanalmente.
* visitar uma boa esteticista ajuda bastante, o restante é a disciplina de fazer boa manutenção diariamente.
**Espero ter ajudado, boa sorte!
2006-07-21 09:21:59 · answer #1 · answered by Lumynna 2 · 0⤊ 0⤋
morre e nasce de novo
2006-07-21 18:24:53 · answer #2 · answered by ricardo c 1 · 0⤊ 0⤋
Comer muita Fruta e alimentos que contenham fibras. Tomar 2 litros de água por dia e uma vez por semana fazer massagem com creme ou óleo de amendoas e azucar(vale para corpo e rosto), a pele fica como bumbum de nene!
Tudo de bom pra vc!
Ciau!
2006-07-21 17:28:49 · answer #3 · answered by Tonaárea 5 · 0⤊ 0⤋
não comendo frituras, não comendo muito chocolates, não fumar, não beber, beber mais sucos, água de côco, comer saladas, frutas e verduras.
2006-07-21 17:02:10 · answer #4 · answered by Natinha 2 · 0⤊ 0⤋
hotmail.cil.com
2006-07-21 15:40:23 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Com muita esponja e sabonete
2006-07-21 15:37:22 · answer #6 · answered by JL 2 · 0⤊ 0⤋
não comer mto chocolate ou coisas de deixam sua pele oleosa, e beber muita agua.. MTA
2006-07-21 15:37:07 · answer #7 · answered by Razor 1 · 0⤊ 0⤋