2006-07-21 05:28:26 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Desplentes y sentadillas, los desplantes son te paras con los pies juntos y con dos mancuernas del peso que aguantes en las manos, das un pas largo con un pie y bajas lo mas que puedas luego subes y quedas en el lugar hacia donde avanzaste y asì con el otro pie y sucesivamente.
2006-07-21 05:32:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
¿Los glúteos de quién? Yo he intentado levantar varios: algunos se dejan pero otros son más bien reticentes.
Prueba a levantar tapas de pianos antiguos con los meñiques solamente. Quizás eso ayude.
2006-07-21 12:36:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la forma mas rapida de alzarlos, es pedir a tu novio que ponga sus manos sobre ellos y tire hacia arriba... los resultados son inmediatos!!
2006-07-21 12:34:42 · answer #3 · answered by The OC 2 · 0⤊ 0⤋
Cirugia!!!
2006-07-21 12:31:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Subir muchas escaleras
Hacer sentadillas
Hacer spinning.
2006-07-21 12:31:46 · answer #5 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋