Porque quando engordo, engordo tudo e quando perco, perco tudo tambem...
2006-07-20 16:50:03 · 28 respostas · perguntado por Carla 2 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
Malhação... começa com 100 abdominais por dia , e caminhada
2006-07-20 16:53:58 · answer #1 · answered by Director 2 · 1⤊ 0⤋
É difícil perder só barriga. O corpo perde gordura em todo o corpo, mas é claro que perde mais onde está acumulado.
Se vc não quer perder medidas em outros lugares, aconselho a musculação. Assim, vc fica "cheinha" onde interessa, e perde a barriga ao mesmo tempo. A musculação não vai te deixar musculosa (mulher não ganha muita massa pq não tem muita testosterona), mas vai deixar seus músculos definidos.
2006-07-20 16:55:52 · answer #2 · answered by hugorneto 2 · 4⤊ 0⤋
muita abdominal
2006-07-20 16:54:25 · answer #3 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Olha, vc não precisa se preocupar muito com calorias se vc for uma pessoa que ja é bastante ativa, vc pode cortar os alimentos ricos em gorduras. Se malhar, para não perder corpo junto com a barriga, coma mais proteinas. Se não der para frequentar uma academia faça exercicios em casa, qualquer um, mas é fundamental variar entre exercicios pesados de curta duração, e exercicios leves de longa duração (aerobicos), pq assim vc enrrijece os musculos evitando flacidez, que mesmo não sendo gordo por acontecer, se vc perder mais peso pra dieta do que pros exercicios.
2006-07-20 17:16:36 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
o corpo emagrece sempre por igual, e impossivel perder só a barriga, quando emagrecemos , emagrecemos até o rosto pernas braços e a barriga espero ter ajudado
2016-01-11 09:35:50 · answer #5 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
Sei bem o desafio que é perder peso. É importante que a pessoa se prepare mentalmente e fixe na cabeça o seu objetivo, se nao na primeira adversidade vai acabar desistindo. Existem na internet inumeras recomendaçoes para emagrecer, perder barriga, dietas, exercicios para fazer em casa ... mas nenhuma delas funcionará sem um minimo de comprometimento
Eu recomendo este projeto ( http://bit.ly/emagrecerfeliz1 ) pois tem uma sequencia gratuita de informaçoes sobre exercicios, alimentaçao, sucos, cuidados...
Sempre acompanhe de perto seu progresso com numeros através da balança e utilize uma fita métrica para medir a cintura, por exemplo, pois somente olhando podemos ter a impressao de que nao estamos tendo resultado.
Muita saude e paz.
2014-08-18 05:30:00 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sineflex vai ajudar muito nisso vai por mim Carla.
2014-03-09 19:36:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pare de beber cerveja... e faz bastante abdominal..
2006-07-21 00:33:20 · answer #8 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
O principal é fazer exercícios abdominais e movimentar as pernas (caminhar, andar de bicicleta, subir escadas etc.).
Mas em alguns casos é bom também evitar beber durante as refeições.
2006-07-20 16:56:52 · answer #9 · answered by danielrusso86 2 · 1⤊ 0⤋
exercícios abdominais!
2006-07-20 16:55:55 · answer #10 · answered by André 2 · 1⤊ 0⤋