2006-07-20 04:44:39 · 16 risposte · inviata da Smail 1 in Salute ➔ Salute - Altro
con tanta forza di volontà, fissa una data ad esempio domani e a mezzanotte (tra oggi e domani) butta il pacchetto e prova a non fumare.
prima però fuma l'ultima sigaretta (quella delle 23.55) gustandola fino in fondo!!
con me ha funzionato!
2006-07-20 04:55:20 · answer #1 · answered by Plumes 3 · 1⤊ 2⤋
Solo e semplicemente forza di volontà, non ci sono scusanti, cerotti e altro; te lo dice chi non fuma più da nove anni, coraggio che ce la fai, anche se riconosco da ex fumatrice che è molto difficile!
2006-07-20 23:44:30 · answer #2 · answered by Leonardo 1 · 0⤊ 0⤋
Fortunatamente non ho mai iniziato...
Però ti posso consigliare:
Parlane col medico
Mastica del chewing-gum
Fa un calcolo di quanto spendevi al giorno di sigarette, moltiplicalo per 365 e pensa quello che ci potevi fare con tutti quei soldi...
2006-07-20 10:35:22 · answer #3 · answered by rezzonico1983 2 · 0⤊ 0⤋
devi pensare intensamente che il fumo fa male alla salute se ti convinci vedrai che smetti subito . auguri
2006-07-20 09:02:03 · answer #4 · answered by figliogrande 1 · 0⤊ 0⤋
non si inizia!!!
2006-07-20 05:25:56 · answer #5 · answered by olivia74oil 3 · 0⤊ 0⤋
Bella domanda..vorrei saperlo anch'io..poi quando hai smesso tu me lo dici..prova NIQUITIN CQ poi mi dici se funziona...
2006-07-20 05:23:00 · answer #6 · answered by Stefy 2 · 0⤊ 0⤋
se vai sul sito www.focus.it hanno trovato nuovo rimedio sembra
2006-07-20 05:14:39 · answer #7 · answered by paoletta 6 · 0⤊ 0⤋
nn comprare + le sigarette...... è un buon inizio!!!!
farà bene alla tua salute e alla tua tasca!!!!!!!!
in bocca al fumo ops al lupo
2006-07-20 04:50:18 · answer #8 · answered by sarah_did 4 · 0⤊ 0⤋
io ho smesso 1 anno e mezzo e poi ho ricominciato mi piaceva troppo.
cmq per smettere ci vuole.
primo una forte paura sulla salute
secondo si puo' seguire una riduzione graduale piu' consigliata
una settiman esempio 10 l'altra 8 l'altra 6 finche' arrivi a 0
cerotti ca zzate varie non servono
2006-07-20 04:49:22 · answer #9 · answered by Daniel sang 2 · 0⤊ 0⤋
Guarda, esistono cerotti, cure, psicoterapia..ma l'unico che può farti smettere di fumare sei tu..fidati!!!Quando sarai convinto, non avrai nemmeno voglia di vederle o sentirne l'odore!
2006-07-20 04:49:01 · answer #10 · answered by ninfea1984 3 · 0⤊ 0⤋
Si smette di comprare sigarette per cominciare..
2006-07-20 04:48:51 · answer #11 · answered by serbimnji 3 · 0⤊ 0⤋