je suis une femme , j'ai pris l'habitude de consommer de l'alcool tous les soirs. je bois 2 a 3 wisky. je ne suis pas soule mais je sents l'effet de l'alcool qui me calme et m'aide a supporter le stress du quotidien. je n'arrive pas a m'en passer, je ne ssais pas décompresser sans mon verre. si vous avez des méthodes pour se sentir bien sans alcool aidez moi merci.
2006-07-20 02:07:48 · 18 réponses · demandé par ddddddddd d 1 dans Santé ➔ Santé mentale
oui je peux t aider ....j ai connu le problème envoie moi un e mail à
savertine@yahoo.fr
courage ! tu peux t en sortir !
2006-07-20 04:39:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
ton wiskhy est en quelques sorte ton vice, alors trouve un vice moins dangereux, comme le sexe, le sport, ou la tv,etc
2006-07-20 10:06:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Je crois que pour ce qui est de la dépendance à l'alcool, il vaut mieux consulter un médecin afin qu'il vous prescrive des médicaments qui permettent de substituer et diminuer votre consommation à l'alcool et suive votre état de santé, ensuite vous pouvez éventuellement consulter un psychothérapeute pour vous aider à surmonter le stress dans lequel vous vivez, il peut par exemple vous permettre de voir vos epreuves sous un autre angle et ainsi faire disparaitre cette envie de consommation alcoolique.
Quelque soit le choix, il faudra passer par une volonté forte et personnelle pour arrêter cette dépendance et changer d'hygiène de vie définitivement.
Bon courage,
landover.
2006-07-20 09:18:20 · answer #3 · answered by landover777 1 · 1⤊ 0⤋
C'est comme la cigarette ! Il faut que tu trouves d'autres occupations et pour déstresser il y a rien de mieux que le sport le sport le sport et encore du sport...
2006-07-20 09:16:53 · answer #4 · answered by Vincenzo 3 · 1⤊ 0⤋
essaye de t'occuper un maximum afin d'assayer d'éviter de boire et va en parler avec ton médecin ki pourra te conseiller sur ce que tu peux faire!
bon courage a toi
2006-07-20 09:13:20 · answer #5 · answered by fleurbleue 1 · 1⤊ 0⤋
Ton problème est en fait un problème d'alcoolisme.
Le mieux à faire est d'en parler à ton medecin qui t'orientera vers un spécialiste ou d'entrer en contact avec une association d'aide.
Quoi qu'il en soit, il est déja bien que tu te rende compte toi-même de ton problème, c'est déja le premier pas pour une guerison (l'alcoolisme est une maladie).
2006-07-20 09:12:21 · answer #6 · answered by Gedas_fr 3 · 1⤊ 0⤋
un seul moyen la volonté!
2006-07-20 09:11:01 · answer #7 · answered by WC Fields 4 · 1⤊ 0⤋
Voir les groupes AA.
Manger
Regarder des emissions connes (tu as l'embaras du choix)....
2006-07-20 09:10:25 · answer #8 · answered by Averroes 3 · 1⤊ 0⤋
Bah je vois pas trop comment on pourrait t'aider nous...
Va t'inscrire aux Alcooliques Anonymes
www.alcooliques-anonymes.fr
2006-07-20 09:10:09 · answer #9 · answered by Kiwiman 4 · 1⤊ 0⤋
Je pense que le mieux, c'est d'en parler à ton médecin, et vite ! Ton intoxication n'est pas très importante, mais il vaut mieux la soigner maintenant, tant que les dégats sont pas trop graves. Car tu risques de boire de plus en plus si tu ne fais rien.
Quand à essayer de se désintoxiquer tout seul, le taux de réussite n'est pas encourageant, mais sait-on jamais !
2006-07-20 09:09:58 · answer #10 · answered by girafarig 5 · 1⤊ 0⤋