¿Qué hacer cuando tienes que dormir para levantarte temprano al otro día y no puedes?
2006-07-18 18:30:02 · 26 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Navego por internet o veo películas hasta que me da sueño.
He desistido de presionarme en dormir cuando mi organismo dice que no
2006-07-18 18:35:46 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
leo un libro o lo q sea
2006-07-21 10:35:35 · answer #2 · answered by knela 3 · 0⤊ 0⤋
Si no puedes dorimir, no te esfuerces. Lo primero no fuemes antes de dormir, si eres fumador. Levantate de la cama date una vuelta por la casa, leete un libro o ponte a ver la tele. El sueño ya te llegará.
2006-07-20 03:15:15 · answer #3 · answered by Taya 1 · 0⤊ 0⤋
¿Tienes alguna preocupación o problemas?
Solamente con estos términos puedes tener insomnio, y no podrás dormir hasta que los resuelvas. Aunque te seré sincera, no podrás dormir bien si no los resuelves, porque eso me pasa a mí.
2006-07-19 18:13:40 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Me resulta muy efectivo colocarme en mi posición preferida para dormir y empezar a respirar profundamente mientras me relajo. Trato de no pensar que quiero dormir ni pensar mucho en algo, solo respiro y me abrigo o no dependiendo de la estación. Luego...amanece. Sweet dreams!!
2006-07-19 04:41:49 · answer #5 · answered by Karin 1 · 0⤊ 0⤋
verl la tele , asi me mantengo despierto y aguanto hasta q el sueño me vence.
2006-07-18 23:01:24 · answer #6 · answered by artemisa 1 · 0⤊ 0⤋
entro en yahoo respuestas jijiji
2006-07-18 22:23:37 · answer #7 · answered by yahoo 1 · 0⤊ 0⤋
dar vueltas en la cama de un lado para otro esperando que por fin me kede dormido.
2006-07-18 20:50:31 · answer #8 · answered by ANTONIO C 2 · 0⤊ 0⤋
Una infusión de tila.
2006-07-18 20:06:37 · answer #9 · answered by maria luisa m 6 · 0⤊ 0⤋
Sigue derecho... seguro que la noche siguiente estas durmiendo de una!
2006-07-18 20:01:20 · answer #10 · answered by PapaPitufo 2 · 0⤊ 0⤋