el problema esque tengo 4 meses de embarazo y he subido como 6 kilos,yo siempre habia sido flaca y me da miedo no poder bajar todos esos kilos,si saben de algun metodo para no engordar tanto porfavor pasenme la receta,gracias
2006-07-18 05:53:57 · 9 respuestas · pregunta de leo 2 en Maternidad y embarazo ➔ Embarazo
Tal vez estés un poquito ansiosa, tratá de comer tranquila, y en varias veces al dia, en poquitas cantidades (y de paso evitás la acidez).
Quedate tranquila, si no subis mas de 10/12 kgs, cuando tengas a tu bb los bajas enseguida, sobre todo si le das teta (todo el tiempo posible).
A veces las embarazadas no nos damos cuenta de que comemos por comer, por cultura de "comer x los dos", y por ansiedad misma del embarazo. Hay que escuchar al cuerpo y ver cuando comemos xq tenemos hambre.
Tambien puede ser que comas muchos dulces, aunque sean jugos de frutas, los industriales tienen mucha azucar, y eso ayuda al aumento. Mi obstetra me recomendo en este embarazo (porq es el segundo y con el primero subi como 25 kilos), que no coma tantas galletitas, harinas o cereales.
2006-07-18 06:01:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Es normal que subas de peso, pero es bueno que te preocupes de no subir demasiado porque podrías tener complicaciones en el parto (además de la dificultad para bajarlos).
Creo que lo más conveniente es que lo consultes con tu médico para que él te indique como debes comer y que alimentos debes consumir en menor medida. Además de que se aseguro que solo se trata de un bebé porque podría ser que tengas gemelos y por eso estes subiendo mucho de peso.
Felicidades y disfruta mucho de tu embarazo !!!
2006-07-18 09:09:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Lo primero que debes hacer es relajarte y disfrutar tu embarazo, y no te preocupes por los kilos que subas, mejor procura comer lo mas sano posible., esto ayudara al buen desarrollo de tu bebé y a que no subas tanto de peso.
incluye en tu dieta, jugos de frutas naturales por la mañana y tarde esto ayudara para que no te estriñas y mejorara tu digestión, come mucha verdura, frutas y cereales, no consumas harinas, grasas, y azucares, toma mucha agua y camina por lo menos 1/2 hora diaria.
2006-07-18 07:13:38 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comentale a tu ginecólogo el te dirá que hacer.......... evita la sal es la que genera retención de líquidos............... come frutas verduras............... tomate tus medicamentos a la hora.......... no se vale cenar................ no tomes agua con los alimentos....... la tomas antes o después...................... no comas antojos entre comidas.......... guardalos para el postre de la comida de medio dia................Haz mucho ejercicio.......... suerte........
2006-07-18 06:07:10 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Corazon, asumo que tienes un ginecolo/obstetra; entonces el es la persona mas indicada para decirte que hacer. El es un especialista y te dira como debes mantener tus habitos alimentarios. Por lo de bajar los kilitos despues de nacer tu hijo pues no te preocupes porque con el niño se hiran varios kilos y los otros con un poco de ejercicio y buena alimentacion pues quedas delgadita de nuevo. Ciao.
2006-07-18 06:00:38 · answer #5 · answered by Xuelyann 2 · 0⤊ 0⤋
osea no manches estas enbarazada tienes k subir de peso lo unico k pouedes hacer es asistir a los cursos de preparto para cuidarte
2006-07-18 05:59:42 · answer #6 · answered by danieldreg69 3 · 0⤊ 0⤋
Claro ke nada, solo aguanta todo el embarazo comiendo de una forma balanceada y luego de tener el bebé te preocupas por el peso tuyo... por ahorita lo importante es ke el bebé esté bien... de cualkier modo deberías visitar un nutriólogo... debe haber una forma... pero por nada del mundo te pongas a dieta... suerte.
2006-07-18 05:59:11 · answer #7 · answered by Letysha (Toycilla) 3 · 0⤊ 0⤋
¡Dejá de comer!
2006-07-18 06:00:08 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
ya no comas
2006-07-18 05:58:52 · answer #9 · answered by Gre 2 · 0⤊ 1⤋