Voila,le soir,je n'arrive pas a m'endormir.Il me faut au moins 2h avant enfin de tomber de sommeil....alors si vous avez des solutions,aidez-moi SVP!
2006-07-18 04:00:49 · 16 réponses · demandé par Wonka 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Saute sur ton lit de manière à heurter le plafond le plus violemment possible, tu t'endormiras mieux.
2006-07-18 04:02:56 · answer #1 · answered by Boudiou 2 · 1⤊ 0⤋
Je te conseille l'ouvrage d'Heidegger : "Questions II" version française et grec ancien. Radical. Bonne nuit !
2006-07-18 13:15:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu joues au jeu du bac
Utiliser chaque lettre de l'alphabet pour
tous les pays; Allemagne, Bulgarie, Canada etc etc
toutes les capitales; Alger, Bamako, Cuba etc etc
tous les fruits; Abricot, Banane, Cerise etc etc
ou bien tous les animaux, ou tous les végétaux
Et tu verras, miracle, c'est tellement chiant que bien souvent tu t'endors avant la fin d'une série
tu me diras
2006-07-18 12:35:36 · answer #3 · answered by Patsy O'Brian 6 · 0⤊ 0⤋
Peut-être devrais-tu t'y résoudre, certaines personnes n'ont pas besoin de beaucoup d'heures de sommeil...
Avant j'avais également beaucoup de mal à dormir, et une fois j'ai fait le record de pas m'endormir avant 9heures du matin...
Mais je me levais à midi...
Depuis que je me lève tous les jours à la même heure et assez tôt (9h), j'ai beaucoup moins de difficultés à trouver le sommeil.
2006-07-18 11:59:40 · answer #4 · answered by bloublou 4 · 0⤊ 0⤋
Remede infaillible : tu te tapes une demi-bouteille de vodka bien fraîche, et là dessus, deux atarax, lexomil ou truc dans le genre...Enfin si t'as pas l'habitude de boire, le lexo risque d'être de trop...
Autrement, tu peux essayer de faire un peu plus d'exercice physique dans la journée: ca vide l'esprit et ça fatigue sainement...
2006-07-18 11:28:12 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La Lecture et la musique le sommeil arrive rapidement n'importe qui peut essayer.
2006-07-18 11:16:25 · answer #6 · answered by valine 1 · 0⤊ 0⤋
UNE BONNE BRANLETTE AVANT DE DORMIR !!!
2006-07-18 11:14:01 · answer #7 · answered by LMV 2 · 0⤊ 0⤋
prendre une bonne tasse de tisane de menth bonne nuit et faites de beaux rêves!!!!
2006-07-18 11:11:06 · answer #8 · answered by latialger 2 · 0⤊ 0⤋
Un bouquin dans ton lit, souvent ça permet de se relacher. Sinon, un bon gros spliff devrait faire l'affaire. A part ça, il y a des méthodes de relaxation, cherches un peu sur google. Tu peux aussi aller voir un homéopathe, il te prescrira un traitement léger mais souvent efficace dans ce genre de cas. (j'ai testé)
2006-07-18 11:06:41 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
prens une tisane aprés essaye de fermer les yeux et rever de ton amie
2006-07-18 11:06:33 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋