2006-07-17 20:42:37 · 22 réponses · demandé par Bianca 6 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Commencer par arrêter de froncer les sourcils .... cela ne va pas du tout à ton avatar :P
2006-07-17 20:48:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 2⤋
Penser à la misère dans le monde !
2006-07-18 04:59:22 · answer #2 · answered by Galvanise 4 · 0⤊ 0⤋
C'est très important d'évacuer la colère que tu ressens, il n'y a rien de pire que de la garder au fond de soi!!! Pour l'évacuer au mieux, je te conseille de pleurer de tout coeur et de laisser toutes les larmes retenues couler abondamment, sans retenue! Tu verras, çA SOULAGE!!!! Peut-être pourrais-tu le faire dans les bras d'un(e) meilleur(e) ami(e) qui pourrait te réconforter! Bon courage!!! Bisous
2006-07-18 04:54:05 · answer #3 · answered by Julie 2 · 0⤊ 0⤋
1 heure devant TF1 ca vide le cerveau instantannément ( à utiliser avec modération qd même )
2006-07-18 04:28:17 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
J'aimerais bien savoir aussi, en ce moment! Bon, ca dépend, souvent avec le temps ca passe, le danger étant toutefois que la colère ressurgisse lorsqu'on est à nouveau confronté à ce qui l'a provoqué (par exemple sa belle-mère!!). Je pense que le mieux c'est de laisser sortir toute cette colère en en parlant avec ta mère, ta soeur, ton copain,etc( avec eux tu peux employer un vocabulaire osé...)..... Une fois tout ca sorti ca va déjà un peu mieux. Ensuite, si l'origine de la colère est une personne, alors surtout toujours rester calme en facade, c'est très très dur mais ca paye dans quasiment tous les cas, pas toujours tout-de-suite mais sur la durée....... éviter les insultes qui à la longue désservent, ne pas dire de mal de cette personne et surtout ne pas se lancer dans de discussions sans fin où chacun essaye de se justifier et qui ne font qu'empirer les choses. Le dialogue est bien sûr très bénéfique si on n'attend pas de l'autre personne qu'elle nous donne raison, en quel cas il peut être très décevant.
Si l'origine de la colère est plus abstrait, c'est plus difficile et là je n'ai pas vraiment d'idée.... il faut essayer de canaliser et relativiser, comment?!... je sais pas.... le temps... l'action...
2006-07-18 04:12:48 · answer #5 · answered by alice f 3 · 0⤊ 0⤋
Respirer le plus profondément possible et se dire que quand on est en colère, on est RIDICULE.
2006-07-18 04:08:57 · answer #6 · answered by skol 2 · 0⤊ 0⤋
bon,jour bianca qd tu es en colère prend le temps souffler un coup reste dans ton coin toute seule un instant et prend le temps de réfléchir et çà ira.essaie
2006-07-18 04:05:57 · answer #7 · answered by taty 2 · 0⤊ 0⤋
Faites un effort sur vous-même et mettez en tête que ne devez pas vous laisser aller en colère. Évitez de vous mettre en contact avec les choses, les personnes, les locaux et paroles qui doivent aggraver votre colère.
Faites semblant d'oublier, d'ignorer cette colère.
Cédez dans votre coeur, la place à une joie imaginaire, et entretenez cette joie aussi longtemps que vous le pouvez.
Faites un essai, dans les cas difficiles pour apaiser la colère souvent c'est concluant.
2006-07-18 04:05:38 · answer #8 · answered by Amiadors 4 · 0⤊ 0⤋
Le temps et du recul tout simplement
2006-07-18 04:04:33 · answer #9 · answered by Sebastien F 1 · 0⤊ 0⤋
il faut se défouler
2006-07-18 04:03:41 · answer #10 · answered by doukdouk89 7 · 0⤊ 0⤋
Une bonne bordée de jurons...une séance de punching-ball..
2006-07-18 03:59:03 · answer #11 · answered by E. 4 · 0⤊ 0⤋