Gostaria de saber qual a melhor dieta para se perder 3 kg por semana.
2006-07-17 12:26:52 · 31 respostas · perguntado por ajudando 6 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
Pipa,
Tem um tênis mágico que faz isso. Vc tem que colocar ele no pé, deitar no chão de barriga pra cima, e tocar ele com as mãos pelo menos 150 vezes por dia. Depois vc tem de leva-lo para caminhar ou correr pelo menos 1h por dia. Coma pouco carboidrato simples (pouco não é pra não comer), nenhuma gordura e....Voilá!!! Vai ficar fininha!!
2006-07-17 12:38:22 · answer #1 · answered by fabio pedro 2 · 6⤊ 4⤋
Oi,
Basta fazer uma dieta saudável, que facilmente você consegue eliminar os 3 quilos que deseja. Eu fiz uma dieta de um médico especialista em emagrecimento saudável e consegui perder 7 quilos em 1 mês.
Veja você mesma as dicas dele sobre emagrecimento saudável http://vcmelhor.com/rrpw
2016-07-21 07:29:19 · answer #2 · answered by ? 3 · 5⤊ 0⤋
A melhor maneira de emagrecer que eu achei foi utilizando esse método:
http://www.emagrecerideal.com
2014-11-12 21:35:36 · answer #3 · answered by Claudia 1 · 11⤊ 6⤋
Olá,
Recomendo que você veja este vídeo http://vcmelhor.com/emagreceremcasa300 nele você tem várias dicas e dietas para emagrecimento rápido e saudável.
Espero que te ajude também.
2015-08-13 04:28:16 · answer #4 · answered by ? 1 · 2⤊ 0⤋
Temos um treinamento rápido e eficaz.
É só conferir em:
http://bit.ly/2iY2Bry
2017-01-21 14:57:17 · answer #5 · answered by ? 1 · 1⤊ 0⤋
ola
então o ideal não é voce fazer dieta nem regime i tal
pq quando se faz dieta i tal vc acaba sentindo fome , e isso ira aumentar a tua ansiedade e ira fazer vc comer mais qnd a dieta acabar
ai fica naquele chamado efeito sanfona rsrs... o segredo é reeducação alimentar metodo que realmente funciona vc emagrece definitivamente e sem fome ... por isso vou deixar o link do melhor curso que ja vi sobre reeducação alimentar ....http://hotmart.net.br/show.html?a=P2690825R
da uma olhada la ...mi ajudou bastante
boa sorte!!
2015-03-25 01:52:56 · answer #6 · answered by Rafael 2 · 1⤊ 0⤋
Veja vídeo com explicação de personal trainer com
dicas e técnicas para emagrecer com saude:
http://artivideos.com.br/comoemagrecer.html
2014-11-16 23:25:45 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
O melhor programa de emagrecimento do Brasil que deixará você com o corpo dos sonhos com apenas 3 treinos semanais em apenas 90 dias ou menos sem precisar sair de casa e seguir dietas radicais ...
Método de treinamento para emagrecimento com 4 módulos de treinos visando emagrecer sem sair de casa.
Exercícios realmente eficazes na busca do emagrecimento com poucos acessórios e peso do corpo.
Método que quebra tabus referente ao emagrecimento com apenas 20 min de treino diários sem necessidade de ficar horas na esteira.
Exercícios de alta qualidade e eficacia sem risco de lesões.
Melhorar a auto estima.
Poder comprar as roupas que deseja e não as que servem.
Não sentir mais vergonha de sair com as amigas por causa do excesso de peso.
Não precisa de comprar nenhum equipamento, pois todas as aulas utilizam apenas o peso corporal
Pode ser feito em qualquer lugar a qualquer hora, pois o acesso é feito 100% pela internet.
http://queroser.hol.es/emagracer
2016-12-27 16:06:01 · answer #8 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
fechar a boca e muitos exercicios fisicos e comer so proteinas chiclet so traydet ou emtao procura na net q vc acha
2006-07-17 12:57:29 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Olha 3 kl por semana é meio complicado, saiu agora um medicamento genérico sem contra indicação pergunte pra um médico pra ele te indicar, vê ai na internet os alimentos mais favoráveis, mas tem uma coisa vc não pode cortar tudo da alimentação, pois o organismo necessita de tudo um pouco vc deve não estar sabendo administrar isso. Então a prática de exercícios físicos tbem ajuda muito até para o sangue circular melhor, mas sem exagero se vc nunca os fez ok
Mas emagreça pela saude não só se preocupando na beleza pq se alguem te ama mesmo vai te aceitar do seu geito, e nunca deixe ninguem te dizer o contrário ta.
Um Beijo e boa sorte
2006-07-17 12:46:39 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋