O que vc faz para perder o sono durante o dia?
2006-07-17 01:11:55 · 8 respostas · perguntado por Fofis 3 em Entretenimento e Música ➔ Pesquisas e Opiniões
DURMA MELHOR A NOITE Q VC Ñ TERÁ SONO DURANTE O DIA!
MAS SE ESTIVER, FIXE A MENTE EM ALGO MUITO INTERESSANTE E FIQUE PENSANDO, PENSANDO, RACIOCINANDO, ETC...
PENSE EM SEXO, OU EM OUTRA COISA QUE FAÇA VC FICAR LIGADONA.....
TOME CAFÉ... PÓADE GUARANÁ, OU RED BULL.
MOLHE ATRÁS DAS ORELHAS, LAVE O ROSTO.
FAÇA UNS MOVIMENTOS DE GINASTICA LEVE, ALONGAMENTOS, ESTE TIPO DE COISA.
NO FIM DO DIA VC TERÁ OLHEIRAS, MAS PELO MENOS FICOU ACORDADA COMO VC QUERIA!!!!
MAS DA PRÓXIMA VEZ, PROCURE DORMIR MAIS CEDO, E MELHOR.... ASSIM ACORDARÁ BEM DISPOSTA E SEM SONO PRA ENFRENTAR SEU DIA!!!!
ATÉ MAIS!
2006-07-17 01:23:45 · answer #1 · answered by Igomoiedo 3 · 3⤊ 0⤋
AH,PARA DE BRIGA COM O SONO, DEIXA ELE.
QUE TAL UM SONINHO POLAQUINHA?
2006-07-17 22:26:37 · answer #2 · answered by Skywalker 7 · 0⤊ 0⤋
Se ocupar com alguma coisa, seja trabalho, atividades físicas, passeando.
Tudo menos ficar em casa e, principalmente na sua cama ;)
2006-07-17 09:42:33 · answer #3 · answered by Enzo- 7 · 0⤊ 0⤋
durante o dia eu nao sei pois sofro de insonia e é sempre a noite
2006-07-17 08:58:52 · answer #4 · answered by Rubens 3 · 0⤊ 0⤋
procuro conversar
coisas alegres e divertidas
coma alguma coisa doce, para repor as energias
pule
dance
cante alto "eu nao sou cachoooro naooooo"
2006-07-17 08:26:27 · answer #5 · answered by Edson 2 · 0⤊ 0⤋
TUDO É QUESTÃO DE ADAPTAR O ORGANISMO. EX: TEM GENTE QUE SE NÃO TOMAR CAFÉ FICA COM DOR DE CABEÇA. MAS COM O TEMPO A PESSOA PODE MUDAR. SE VC. COMEÇAR A SEGURAR O SONO DURANTE UNS 15 DIAS, VERÁ QUE SEU ORGANISMO ( RELÓGIO BIOLOGICO ) SE ADAPTARÁ AO NOVO MÉTODO. TALVEZ SEJA NESCESSÁRIO ATÉ ATINGIR ESTE ALVO, VC. USAR UM POUCO DE GUARANÁ EM´PÓ, TOMAR CAFÉ, OU OUTROS PRODUTOS QUE TIRAM O SONO. MAS SE DEVE FAZER ISTO ATÉ UMAS 04 À 05 HORAS ANTES DE DORMIR, SE NÃO DEPENDENDO DO SEU ORGANISMO PERDERÁ O SONO. DEPOIS DE UNS 15 DIAS VERÁ QUE REALMENTE MUDOU. AGORA MUITAS PESSOAS DIZEM QUE PRECISAM DE 15 MINUTOS DE COCHILO DEPOIS DO ALMOÇO PARA SE SENTIR BEM. TALVEZ SEJA VIÁVEL. MAS DORMIR MAIS DO QUE ISTO, PODE ATRAPALHAR O TRABALHO E TAREFAS A CUMPRIR. MALHAR EM ACADEMIA TAMBÉM É BOM, POIS ALGUNS DISTÚRBIOS DO SONO SÃO CAUSADOS POR INAPTIDÃO FÍSICA OU DEPRESSÃO. A DEPRESSÃO DÁ SONO TODA A HORA. PARA CURÁLA ALÉM DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS QUE AJUDAM BASTANTE, TERÁ DE BUSCAR AJUDA PROFISSIONAL DE UM(A) PSICÓLOGO(A).
2006-07-17 08:25:03 · answer #6 · answered by tek 2 · 0⤊ 0⤋
AH!!! EU SEI SIM !!!
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EU DURMO ELE TODINHO !!!
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.BJU
2006-07-17 08:17:09 · answer #7 · answered by ♥ εїз Estrelinha εїз ♥ 5 · 0⤊ 0⤋
eu durmo bem
2006-07-17 08:14:00 · answer #8 · answered by sandra d 5 · 0⤊ 0⤋