Sem dúvida a depressão é uma condição horrível, pois suga a vontade de viver e experimentar o mundo, mas há outras condições mais sofríveis, eu acredito. A esquizofrenia é um mal terrível, faz com que você veja e ouça coisas que não estão lá, suspeite de familiares e amigos e desestabiliza seriamente todos à volta.
Até onde sei a depressão pode ser classificada em leve e profunda, de acordo com a duração. É muito comum que ela surja sem uma única causa pontual, mas também pode ser desencadeada por um evento particularmente traumático. Ela tende a durar bastante tempo, e quanto mais a gente se angustia pra que ela passe logo pior fica, por isso a princípio o negócio é se conformar que ela está ali mas ir se fortalecendo aos pouquinhos.
Com terapia, que te ajudará a identificar que aspectos estão alimentando a depressão; com medicação, que ajudará a estabilizar o humor e te impedir de ir muito pra baixo; com exercícios, que ajudam a movimentar o corpo e liberam endofirna, substâncias que causam prazer naturalmente, além de ajudar na socialização, outro fator importante; e também ter hábitos alimentares saudáveis e ter horários de sono regulares. Tente criar hábitos rotineiros, como estudar, caminhar ou ligar para uma amiga num certo horário, eles dão um senso de normalidade. Yoga e práticas que envolvam meditação também são extremamente eficientes.
Analise e identifique quais coisas - ainda - te dão prazer, como cantar, escrever ou malhar, e invista nelas. Como já disse, a socialização é importante; tente perceber quando estiver ficando averso aos eventos sociais e combata isso, saia de casa - e do quarto - às vezes, mesmo que não seja tão prazeroso. Ah, e tente não deixar a depressão ser uma bengala, uma desculpa para tudo; tente identificar quando a condição realmente te impede de fazer algo e quando você está se fazendo de vítima, é muito comum isso.
Para entender mais há um livro excelente chamado O Demônio do Meio-dia. Meus sinceros desejos de melhora!
2006-07-16 20:03:13
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answer #1
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answered by psicodough 2
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sim e não depende do que lhe esta acontecendo.
com certeza que tem...
2006-07-17 23:24:02
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answer #2
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answered by talyta 3
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infelizmente parece não ter fim. Eu mesmo sofro dessa doença.
começei com uma tristeza terrível. Isso há 5 anos atrás. Mas quando eu tomo meus remédios, eles me dão mais alívio pra poder analizar o que ter depressão. Ela é terrível mesmo, mas não é um bicho de sete cabeças. Tem cura, mas dizem que com remédios e terapia, vce luta pra sobriviver.
Mas é uma doença que acho que todo mundo vai passar por ela um dia, pois há indície muito grande: por causa da vida de hoje que está mais depressa, as pessoas estão sempre querendo não ver a realidade das emoções. E quando isso acontece, a depressão pode aparecer de repente após um stress ou sucessivas conflitos emocionais que vce não superou durante a
sua vida.
2006-07-17 18:34:07
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answer #3
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answered by aninha 6
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Não é a pior, alias não existe uma hierarquida de doenças, mas sim de grau de comprometimento psicologico.
Uma psicose, pode ser bem mais grave.
A depreção pode ser classificada segundo sua origen (endogena ou exogena- fator fisiologico ou ambiental), grau de afetação, e periodicidade.
2006-07-17 16:39:12
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answer #4
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answered by Leonardo D Bastos 3
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mel acredite em tudo o que nosso amigo que se intitula psicodough disse porque é a + pura verdade, tb na explicação da doença e dos meios p/ tentar combatê-la. eu tb sofro de depressão e ansiedade, e posso te dizer que é horrível.mas com garra e perseverança coma ajuda de DEUS, agente consegue. um abraço alcina
2006-07-17 05:53:45
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answer #5
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answered by Anonymous
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A depressão é o chamado mal do século. No entanto, foi banalizada através de expressões de uma espécie de "modismo do charme". Nos anos 80 era comum ouvir alguém dizer que estava B.A. ou Baixo Astral; Deprê: Deprimido, porque de certa maneira era charmoso assim se expressar.
O principal é que a palavra TRISTEZA deixou de existir! Para dizer que estava triste trocava (e ainda hoje) tal significado por DEPRESSÃO! Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Tristeza é uma coisa humana, assim como o seu oposto: a alegria. Depressão é doença. Cada sentimento em seu lugar.
2006-07-17 04:21:45
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answer #6
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answered by Noel Prosa 3
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na minha opiniao, a pior doenca e a espiritual, pois p a espiritual nao foi achado nenhum remedio que possa acalma la , e emquamto a depressao existem hoje em dia, mil maneiras de cura la ou deixa la mais suave, que e atraves de remedio, terapias, massagens e etc
2006-07-17 03:42:02
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answer #7
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answered by Anonymous
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A depressão é uma reação da mente humana aos estímulos que vai experimentando, ou seja, é uma forma de adaptação à realidade. Quando dura pouco tempo pode considerar-se normal, não doença. Neste sentido, há fases no processo de elaboração dos fatos que originam a depressão (surpres, negação, aceitação etc.)
Como doença, a depressão tem muitos tipos (cíclica ou bipolar, neurótica etc.) e graus de gravidade ou profundidade.
A doença pode ter fim, mas o assunto parece não ter fim, pois tem muitos detalhes, já que cada pessoa vive a depressão de seu jeito. Melhor do que pesquisar na internet, o mais correto é consultar especialistas no assunto, como psicólogos e psiquiatras.
2006-07-17 02:46:14
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answer #8
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answered by Francisco V 6
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A depressão, tem várias causas. Não confundir depressão com uma tristeza passageira ou uma fossa por algum motivo.
Se uma pessoa tem um problema como morte em familia, separação, desemprego e etc, pode ser uma coisa passageira, mas se tudo estiver bem e bater uma depressão, o melhor é consultar um especialista, porque hoje em dia existem meios de se tratar desse mal.
Mais se nada disso puder ser feito, faça uma caminhada (começando aos poucos, dependendo da sua idade), porque os efeitos, dizem os médicos são como os remédios, que por sinal custão muito caro.
Outra coisa é ter bastante atividade durante o dia, dormir bem, e ter uma alimentação saudável.
2006-07-17 02:25:11
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answer #9
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answered by Veterana. 7
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