Wie ist es wenn man vierzig ist baut da der Körper schon ab? was kann man dagegen Unternehmen?

Question

Wie kann ich das Altern aufhalten?

Answer 1

Also ich bin 40. Habe vor 3 Monaten mein erstes Baby bekommen. Mir sieht man mein Alter garnicht an. Natürlich verändert sich hier und da etwas an der Figur. Irgendwie verformt sich der Po .Auch wenn man schlank ist. Bin schlank, mache Sport , bin viel an der frischen Luft. Und rauche nicht.
MMMh ein Tip wie man for ever young bleibt hätt ich auch gern. Spass beiseite früher dachte ich auch , boah ob die noch Sex haben mit 40 ? oder man die Alten etc. schmunzel :-))))
Heute sag ich , jedes Alter ist schön. Kommt immer drauf an was Du daraus machst. Und natürlich gesund muß man bleiben.
Viel Spass beim Älter werden. Grins.

Answer 2

Gesund leben,glaube ich ,ist das Beste was hilft.

Answer 3

Gesunde Ernährung und Sport ........

Answer 4

Alles Einstellungssache !
So unterschiedlich wie die Menschen sind, so unterschiedlich sehen sie ja auch aus !

Gibt es nur schöne 20jährige Frauen ?!

Wieviele schöne , über 40 jährige Frauen gibt es aber Heutzutage ?! Gepflegte und selbsbewußte Frauen, wie nie zuvor !

Wer schon mit 20 Jahren nicht gut aussieht, wird mit 40 auch nicht schöner sein, - wenn man nichts für sich tut, noch eher ! !

Ich habe auch mit 39 Jahren mein letztes Kind bekommen, und niemand hat mich älter als 29 geschätzt .
Außerdem ist mir so eine Schätzerei ziemlich egal, denn ich bin ich, und keine Zahl!

Jeder kann sich alt und häßlich denken, aber ich überlasse das lieber den anderen Damen, die sich vielleicht schon mit 30 Jahren in einem Altersheim anmelden wollen.

Jung sein und auch jung denken kann man immer !Man muß nur wollen !

Wie alt ist Madonna ?!

Answer 5

Tja der Körper fängt schon mit 30 abzubauen.Nimm es so hin wenn es soweit ist

Answer 6

ich glaube schon das der Körper abbaut,das beginnt nämlich nicht erst ab 40 sondern es fängt schon ab 25 an.es bildet sich immer weniger Collagen in der haut,der Reifeprozess fängt an,es kommen falten und sie bleiben meist,aber man kann natürlich für seine Gesundheit,Fitness was tun.man kann auch durch die richtige Ernährung,viel Wasser trinken u.s.w den Verfall aufhalten,doch eins ist gewiss,so jung wie mit 20 sieht man nicht mehr aus.aber man ist ja bekanntlicher weise immer so jung wie man sich fühlt.also ich sehe aus wie dreißig,obwohl ich die 40 längst überschritten habe,drei Kinder ins leben schickte und einige Männer überstanden habe,ich trinke viel Kaffee,rauche und wiege trotz meines Alters weniger als mit 20.ich treibe keinen Sport und ernähre mich so wie es mir gefällt,also ich glaube es liegt an der Veranlagung,an der Einstellung und am Lebenswillen,das man dann sagt ich fühle mich auch mich anders als NE 20 jährige,nur eben schlauer..lach

Answer 7

Gib alles um zu Leben in der Gegenwart und wirst sehen wie gut das unseren Körpern bekommt.

Empfehlenswert : Sport in maßen und gesunde Ernährung.

Absolut zu vermeiden : Klagen.

Answer 8

alles was Du denkst und fühlst wird irgendwann eintreten
konzentrierst Du Dich auf Alte Leute so wirst Du bald viel älter aussehen
dagegen kannst Du alte Menschen beobachten welche sich mit Kindern umgeben und dadurch jung und vital bleiben
Ich habe Menschen mit 80 gefragt wieso bist Du noch so fit
weil Sie leben denken und fühlen wie junge menschen
Der Körper baut da ab wo er nicht gebraucht nicht benutzt wird
benutzt Du Ihn mit Freude und lebenslust mit positivem denken und fühlen so wird er an den Stellen wo er gebraucht wird stark bleibennicht abbauen

Answer 9

aufbauen - abbauen
ich glaube von der ersten Minute an passiert das. Zu Anfang mehr auf- als abbauen; aber bereits im Schulater sind erste ernste Abbauerscheiniungen beobachtbar, werden evtl. durch entsprechende Freizeitaktivitäten ausgeglichen.
Wenn Du beim Treppensteigen schnaufst, sollst Dir evtl. jemand suchen, der Dich regelmäßig durch den Wald begleitet (joggen - Teer- oder Betonstraßen sind so hart - nicht zu empfehlen, oder gutes Schuhhaus in Griffnähe) oder anderweitig etwas mehr sportliche Bewegung (muss kein Finess-Center sein, war mal da fühlte mich so allein)
Ob Du schnell oder langsam alterst hängt von den Genen ab oder auch von Deiner Kindheit?? Der Körper merkt sich so einiges, und manches Alter ist in der Kindheit geformt worden.
Und wichtig Du musst zu Dir stehen und gewillt sein Zipperlein zu besiegen

Answer 10

bin zwar erst 26, aber ich glaube der körper baut in diesem alter auf jeden fall schon ab. aber keine panik. ziemlich wichtig ist calcium gegen osteoporose (also viel milch!) und bewegung, dann brauchst dir keine sorgen machen