2006-07-16 03:15:20 · 16 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Surtout ne commence pas de regime (donc de privations) car tu vas habituer ton corps à se passer de nombreux aliments. La nourriture en elle meme n'a rien de mauvais pour toi.
C'est uniquement le manque d'exercice.
Fais du sport pendant que tu es en pleine croissance de maniere à dessiner ton corps.
Tu es à une periode où le sport peut avoir un effet extra sur toi.
Le sport mon ami(e) , il n'y a pas de secret....
Profites en tu es jeune.
Ne cherche pas à regarder la balance trop souvent.
Ca ne veut presque rien dire à ton age, sauf si tu es vraiment obese.
En effet, le simple fait de faire une activité sportive serieuse, reguliere et intensive peut te donner bien des surprises!
Si tu n'es pas un(e) habitué(e) du sport, commence doucement. D'abord de la marche rapide (plus de 40 minutes par seance), du vélo et de la natation.
Puis avec le temps tu ne pourras plus t'en passer... si si je te le promets!
Aller te prends pas trop la tete!
Bon sport!
2006-07-16 07:24:37 · answer #1 · answered by yass21a 2 · 0⤊ 0⤋
Surtout pas de régime à 13 ans. Attends de finir ta croissance, tu verras bien à ce moment là, tu peux changer sans rien faire
2006-07-16 06:24:56 · answer #2 · answered by Gigi 2 · 0⤊ 0⤋
conseil ne le fait ps durant la croissance
2006-07-16 06:02:03 · answer #3 · answered by mina love&peace 4 · 0⤊ 0⤋
Patiente, à l'adolescence la plupart des filles ont un peu trop de formes, qui s'estompent en grandissant. Tu deviendras une belle femme sans régime, si tu n'abuses pas sur la bouffe.
2006-07-16 05:46:02 · answer #4 · answered by elle 7 · 0⤊ 0⤋
je pense que tu dois faire attention mais ca veus pas dire de t'exclure a manger car je pense que t'es encore bb qu'est ce que tu fai a 20 ou quand tu t'imaginerai que tu veus un prince charmant ? tu veus deveunir tout de suite mannequin
2006-07-16 04:12:00 · answer #5 · answered by adrimegue 3 · 0⤊ 0⤋
a 13 ans, il faut pas commencer a éssayer les régimes que font certains adulte, car a ton age ton corp va évoluer tu es en pleine croissance
tu risque d freiner cela
par contre tu pe te mettre a un sport que t'aime tu te dépensera ton corp se fortifira tu te sentira mieu dans ta peau
2006-07-16 03:34:38 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un peu d'activité physique...
2006-07-16 03:32:08 · answer #7 · answered by AlexJ 2 · 0⤊ 0⤋
si ça t'interesse je peux essayer de t'aider
2006-07-16 03:24:14 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
à 13 ans tu ne devrais meme pas t'en préoccuper... le meilleur conseil que tu auras, tu le trouveras chez un diététicien ou un nutritionniste.. en tous cas, il ne faut surtout pas sauter des repas.. réduis tes quantités et oublis les encas... :)
2006-07-16 03:23:52 · answer #9 · answered by Ravenelle 3 · 0⤊ 0⤋
On est jamais assez gros à treize ans!
2006-07-16 03:22:34 · answer #10 · answered by TrouNoirSupermassif 3 · 0⤊ 0⤋